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Parlons B.

#1. Le breathwork ou comment réapprendre à respirer

Parlons B.
Parlons B.

Pour le lancement, les trois premiers épisodes de "parlons B." vont porter indirectement sur la période que nous traversons en proposant des pistes de réflexion afin d'adoucir un peu notre quotidien. Et parce que la respiration n'a jamais été autant d'actualité, elle se retrouve au coeur de ce premier épisode.

Susan Oubari est professeure de breathwork et Emilie Veyretout a été pendant 10 ans la rédactice en chef beauté et bien-être du Figaro. Elles ont écrit ensemble le livre "Breathwork, repspirez pour changer" aux éditions Flammarion qui porte sur une méthode de respiration pas si nouvelle. Le principe ? Replacer le fait même de respirer au centre de tout et réapprendre à bien le faire au quotidien. Inspirez. Expirez. C'est parti !

En complément de cet épisode, Susan a enregistré une séance de breathwork à retrouver en exclusivité sur le compte Instagram @parlonsbpodcast

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