Jak si udržet motivaci k pohybu v COVID době s Veronikou Jandovou

#50 I Ano, chápu jak těžké to teď může pro mnohé z vás být! Nemůžete si zajít do fitka, na dlouhou procházku, zrelaxovat se do hor, zajít si s kamarádkou na kafe, nebo navštívit svou oblíbenou kulturní, či sportovní akci, která vás vždy tolik nabíjela.

Jste zkrátka odkázány být 99% času doma a najít si v tomto prostředí disciplínu, zvlášť pokud máte u sebe 24/7 děti, nebo partnera, který na životní styl vůbec nedbá, může být opravdu těžké.

Je ale na každém z nás, zda-li těmto vlivům podlehneme a nebudeme pečovat o naše zdraví a nebudeme mít ani pozitivní náladu, či se jim postavíme čelem a vezmeme si z nich to nejlepší.

A právě proto jsem pro vás s Veronikou Jandovou připravila tento rozhovor, který vás jednoznačně inspiruje. A to nejen jejím příběhem, cestou, ale i jejími tipy, jež vám k této situací předá.

S vděčností,
Vaše Markét