20. HOW TO GET BACK ON TRACK - Hoe je van suiker cravings weer terugvindt naar een gezonde basis

Just a spoon full of sugar... Jaja. Hoe heerlijk het ook voelt om gezond te eten, een leven geheel zonder lekkere dingen is nou ook weer niet echt leuk. Het blijft een kwestie van balanceren tussen je goed voelen, genieten, en een happy social life. En daarbij raak je de balans ook weleens kwijt en dwaalt een beeetje té ver van het padje af. Gelukkig is dat geen probleem als je jezelf goed kent en weet hoe je sugar-island weer verlaat en terugvindt naar je eigen gezonde basis. In deze podcast delen wij met je hoe wij staan tegenover taartjes, etentjes en uitjes, waarom we niet aan compenseren doen, en wat ons helpt om de weg weer terug te vinden naar hometown quinoa-county!