#44: Comment transformer tes objectifs en habitudes

Pour la grande majorité des objectifs que l’on souhaite atteindre, il faut développer une habitude productive pour y parvenir.

Par exemple :

· Vous souhaitez lire 20 livres cette année? Il faut développer l’habitude de lire régulièrement.

· Vous aimeriez perdre 10 kilos? Il faut prendre l’habitude de faire du sport.

· Vous voudriez écrire un livre? Il faut développer l’habitude d’écrire.

La clé du succès et de l’atteinte de ses objectifs réside donc, d’abord et avant tout, dans la création d’habitudes.

Seuls ceux qui vont transformer leurs objectifs en habitudes vont atteindre leurs buts à la fin de l’année.

Alors dans cet épisode de podcast, nous allons voir…

· L’importance des habitudes dans l’atteinte d’objectifs

· Comment développer une habitude

· Comment intégrer son objectif dans son quotidien

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :

· Inscrivez-vous à ma nouvelle formation Gestion du temps 101

· Répondez à mon sondage de nouvelle année

· Livre Le pouvoir des habitudes – Charles Duhigg

· Livre Un rien peut tout changer – James Clear

· Épisode #42 sur mes objectifs de l’année

· Épisode #43 sur les défis liés à l’atteinte de nos objectifs

· Formation « La méthode Zéro Courriel »

· Mon livre « Comment organiser son bureau »

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