#51: Pourquoi tu devrais commencer à travailler debout

Il y a quelques années, j’ai fait une découverte qui a changé ma façon de travailler…

Celle de travailler debout à mon bureau (plutôt que assis).

Alors que j’avais autrefois l’habitude d’être assis plusieurs heures par jour à mon bureau, la différence a été énorme quand j’ai commencé à travailler debout et à alterner entre les deux positions (assis et debout).

J’ai tout de suite remarqué une différence sur mon niveau d’énergie, ma concentration ainsi que ma posture.

Aujourd’hui, mon bureau ajustable est l’un de mes outils de travail les plus importants, et je ne pourrais plus m’en passer une seule journée!

Si tu n’as jamais fait l’expérience de travailler debout grâce à un bureau ajustable, tu passes à côté de quelque chose, et il faut absolument que tu écoutes cet épisode!

Voici les principaux sujets abordés :

• Les bénéfices sur la santé de travailler debout
• La raison pour laquelle l’homme n’est pas fait pour être assis toute la journée
• Comment le fait de travailler debout boost mon énergie et ma concentration
• Mes recommandations de bureaux ajustables

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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Les bureaux ajustables Ergonofis
► Mes recommandations des meilleurs bureaux ajustables
► Article : Pourquoi vous devriez commencer à travailler debout
► Tapis anti-fatigue

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/51

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