Mun matkaseurana ovat aina IBD, IBS sekä refluksitauti, ja tässä jaksossa mä kerron, millaisia reissukumppaneita ne oikein ovat. Mitä asioita huomioin ennen reissua ja reissun aikana? Entä mitkä oli ne isoimmat haasteet ja onnistumiset viime matkalla? Muistelen myös tukalimpia hetkiä lontoolaisessa vohvelibaarissa, Kööpenhaminan lentokentällä ja Kreikan rantalomalla. Paljastan myös meidän tulevan kesän reissusuunnitelmat! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi

Elmo Lakka, Suomen kaikkien aikojen nopein aituri, kertoo urheilemisesta suolistosairauden kanssa. Mitä Dohan MM-kisoissa kävi, mikä liitännäissairaus Elmolla on ja miten sairaudet vaikuttavat hänen urheilu-uraansa? Häpeääkö hän suolistosairauttaan ja millaisia terveisiä hän lähettää meille haastavan suoliston omaaville? Muun muassa näihin kuulet vastaukset jaksossa! Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Ravitsemusterapeutin suosituksesta hypätään jakson verran suolistoaiheista pois. Joskus parasta on vain päästää hetkeksi irti ja miettiä ihan muita juttuja ja tänään me tehdään se!Avasin tätä jaksoa varten kysymysboksin eli te kysyitte ja mä vastaan. Kerron mm. mun pahimmat red flagit, vaatekaapin ja kevään top 3:set, mun ja Topin rakkaustarinan, tulevaisuuden haaveita sekä mun kokemuksia, miten päästää irti suorittamisesta.Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Mä oon ollut todella syvällä. Sellaisessa paikassa, missä näkymä eteen oli pelottavan tumma ja lohduton. Marjukka Nyström, mun terapeutti, pelasti mut sieltä ylös. Tarjosi työkaluja valoisampaan näkymään ja näitä työkaluja me tarjotaan nyt myös sulle.Tää jakso on kaikille avoin terapiakäynti. On sun oireet tai sairaus mikä vaan, oot tervetullut. Jutellaan oireiden / sairauden hyväksymisen tärkeydestä, sopeutumisen vaiheista ja huoli- & stressikirteen purkamisesta. Tarjotaan ymmärrystä, kuulluksi tulemista, realistisia näkökulmia ja niitä luvattuja konkreettisia työkaluja. Ja kerrotaan avoimesti mun matkan synkimmät hetket ja suurimmat läpimurrot.Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Nyt syvennytään keho-mieliyhteyteen. Miten mieli vaikuttaa suolistoon? Ja voisiko tämän yhtälön ymmärtäminen olla viimein ratkaisu sun suolisto-oireisiin? Vastauksia sekä konkreettisia esimerkkejä ja työkaluja meille tarjoaa toisen jakson verran laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Sisäältää mainontaa. FODMAP – hirviö vai pelastus? Nyt pureudutaan ärtyvän suolen hoitoon ja etenkin siihen, millainen vaikutus ruokavaliolla on siihen? Entä miten FODMAP-ruokavaliolla voi vaikuttaa IBS:ään? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin vastaa laillistettu ravitsemusterapeutti ja FODMAP-asiantuntija Leena Putkonen.  Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Saan vieraakseni Mikon (@mikkoandkimmo), joka kertoo oman tarinansa suolistosairauden kanssa. Puhutaan häpeästä, sairastumisen pelosta ja lääkekamppailuista. Vaihdetaan tähystyskokemuksia, kaivetaan liukurit varastoista alamäkiä varten, mutta löydetään myös onnellisuus, joka on suurempaa kuin koskaan.Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Sisältää mainontaa.Kakkoskauden ensimmäinen jakso on pyhitetty suolistokuulumisille ja keskeneräisille ajatuksille. Kerron oireiden täyteisestä alkuvuodesta ja stressaavasta mökkireissusta. Paljastan helpottavia uutisia ja ruokasiedätyksen tuloksia. Ja sanoitan ajatuksia tulevasta tähystyksestä sekä suolistosyövän pelosta. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi. Instassa voit myös osallistua Sunsweetin arvontaan.

Kauden viimeisessä jaksossa Gastroenterologi eli sisätautien erikoislääkäri Clas-Göran af Björkesten jatkaa vastaamista teidän kuulijoiden jättämiin kysymyksiin liittyen ruoansulatuskanavaan, erityisesti suolistoon. Valtava kiitos sinulle, joka olet viihtynyt Paska juttu -podin ensimmäisen kauden parissa. Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi ja uskotaan, että tämä tarina on vasta alussa.

Nyt ollaan mielettömän mahdollisuuden äärellä! Gastroenterologi eli sisätautien erikoislääkäri Clas-Göran af Björkesten vastaa teidän kuulijoiden jättämiin kysymyksiin liittyen ruoansulatuskanavaan, erityisesti suolistoon. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Miten saada läheinen ymmärtämään enemmän suolistohaasteiden kanssa elämistä ja miten tukea sekä kohdata oikealla tavalla? Jutellaan mun siskon kanssa näistä aiheista ja päästetään myös läheisjakson kunniaksi meidän vanhemmat ääneen; isi sanoittaa läheisen roolia ja äiti jakaa parhaat vinkit, miten jaksaa henkisesti, kun suoliston kanssa on hankalampi vaihe. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Te kysyitte, mä vastaan! Jaksossa kuullaan ääniviesti mun poikaystävältä Topilta, kerron mun ajatuksia mahdollisesta lastensaannista suolistosairauden kanssa, jutellaan muuttuneesta kehonkuvasta ja paljastan mun nöyryyttävimmän kakkatarinan. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Jaan mun merkittävimmät opit, sudenkuopat ja hitit, mitä olen omalla matkallani riipinyt kasaan suoliston hyvinvoinnista. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Puhumme Jasminin matkasta IBS:n kanssa ja siitä, miten se vaikuttaa mielenterveyteen. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Asiat, mistä ei puhuta: kakkaaminen talouspaperille ihastuksen ollessa suihkussa, treffien peruuntuminen ripulin takia, vessaäänien ongelmallisuus yksiössä ja ensipusun siirtyminen, kun vatsa menee sekaisin. Mutta nyt puhutaan! Jaksossa kirjaimellisen paskoja treffitarinoita kuulijoilta sekä multa ja mun top 5 vinkkiä deittailuun haastavan suoliston kanssa. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Jaksossa kerron tarinani avoimemmin kuin koskaan. Uusi jakso joka keskiviikko! Jatketaan keskustelua instassa @emilikumpuniemi.

Mä oon Emili, mul on suolistosairaus ja se jos mikä on paska juttu. Tällä podilla mä haluan sanoittaa ääneen kaiken sen yksinäisyyden, epätoivon, tukaluuden ja lohduttomuuden, mitä kaikentasoiset suolisto-ongelmat tuo. Paska juttu -podcast on luotu vertaistuen tarpeeseen ja tietoisuuden lisäämiseen. Nyt on aika puhua ääneen turvonneista vatsoista ja ujoista kakoista! Kuullaan erilaisia tarinoita, kysytään ne mieltä painavimmat kysymykset asiantuntijoilta, mietitään mitä puetaan treeille turvonneella vatsalla ja mä lupaan kertoa kaikki mun vinkit sekä opit, ne noloimmatkin. Ja vaikka aihe on vakava, haluan sun viihtyvän. Ehkä oppia jotakin, oivaltaa itsestäsi uutta tai vähintäänkin saada tauko arjesta. Kultareunus sinne ja tänne. Ensimmäinen jakso julkaistaan 23.10.