Er "all in" vejen til recovery? Om all-in tilgangen

Den episode er til dig, der overvejer tilgangen: "ALL IN" hvor du giver dig selv ubetinget tilladelse til at spise hvad du vil, når du vil, i de mængder du vil, men du er i tvivl om det er det rette for dig.

I denne episode dykker Parnian ned i denne tilgang, som er blevet utrolig populær blandt personer med spiseforstyrrelser og personer, der kæmper med fertilitet. Hun deler hendes tanker og erfaringer med "all in" og hvornår det kan give mening og hvornår du måske skal overveje noget andet.

Der refereres til følgende i denne episode:
Bogen "No Period now what" af Dr. Nicola J. Rinaldi
Bogen "Genopbyg, omprogrammér, bliv rask" af Tabitha Farrar
YouTuber Stephanie Buttermore (OBS: der nævnes og vises billeder af vægt, kcal og lign.)

Få mere inspiration til din recovery rejse på:

E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,-

Instagram: @Parnian.recoverycoach
Facebook: Recovery Coaching
TikTok: Parnian.recoverycoach

Hvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten.

***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***