Ep. 15- El COVID me cambió la vida (Efectos en mi salud mental: ya no soy la misma).

Este episodio le hace honor al nombre de este podcast.

Hablé de mi mundo emocional, de mi estado actual y no hubo nada fácil de decir en este episodio. Me preparé para hablar desde lo más real y vulnerable de mí y eso hice. Les cuento un poco de los efectos que ha tenido el covid en mi salud mental, y de lo difícil que ha sido recuperar a la sonia pre covid. 

La salud mental es igual de importante que la salud física y es necesario que lo sepan. Aquí estoy contándoles lo más íntimo con el fin de que sepan que NO ESTÁN SOLAS/OS en esto. 

Los quiero y si saben de alguien que lo necesite escuchar, compárteselo.