Ep.17- Se vale SENTIR- Día mundial de la Salud Mental

No hay absolutamente NADA de malo en SENTIR. 

Tu salud mental es igual de importante que tu salud física (por no decir que mas). Por cultura le hemos tenido miedo a hablar sobre salud mental, tenemos miedo a que nos señalen o nos miren diferente y eso no debería ser así. Hoy aquí les comparto nuevamente un poquito de mí, con la intención de que salgan sabiendo que NO ESTÁN SOLAS/OS. No está mal sentir, es necesario sentir, es humano. 

Si sientes que tus pensamientos están afectando significativamente tu vida, tu energía, tus ganas de vivir quiero recordarte que está BIEN pedir ayuda. 

Si conoces a alguien sufriendo de alguna condición de salud mental, ábreles tu corazón, invítalos a que busquen ayuda, y no los juzgues. 

Los quiero.