#5 Was Hohlkreuz und Plattfüße miteinander zu tun haben - Interview mit Gravity Coach

Im Interview ist Manuela Guarerra, auch bekannt als Gravity Coach. Manuel ist Personal Trainer in Düsseldorf. Heute tauschen wir uns insbesondere über die Themen Haltung, Hohlkreuz und den Zusammenhang mit (Platt-)Füßen aus.

In dieser Folge erfährst du:

• wie Manuel seine Füße trainierte und dadurch höherliegende Schmerzen loswurde
• was Haltung, Hohlkreuz und Plattfüße miteinander zu tun haben
• warum die Atmung eine wichtige Rolle beim Thema Haltung und Bewegung spielt
• wie du deinen Füßen im Alltag etwas Gutes tun kannst
• warum du öfter mal wieder Kind sein solltest, egal wie alt du bist
• warum man mit dem Älterwerden nicht nur mental wächst, sondern auch immernoch körperliche Hürden überwinden kann
• wie du vielfältige Bewegungsabläufe in deinen Alltag integrieren kannst

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