Im Interview ist Manuela Guarerra, auch bekannt als Gravity Coach. Manuel ist Personal Trainer in Düsseldorf. Heute tauschen wir uns insbesondere über die Themen Haltung, Hohlkreuz und den Zusammenhang mit (Platt-)Füßen aus.
In dieser Folge erfährst du:
- wie Manuel seine Füße trainierte und dadurch höherliegende Schmerzen loswurde
- was Haltung, Hohlkreuz und Plattfüße miteinander zu tun haben
- warum die Atmung eine wichtige Rolle beim Thema Haltung und Bewegung spielt
- wie du deinen Füßen im Alltag etwas Gutes tun kannst
- warum du öfter mal wieder Kind sein solltest, egal wie alt du bist
- warum man mit dem Älterwerden nicht nur mental wächst, sondern auch immernoch körperliche Hürden überwinden kann
- wie du vielfältige Bewegungsabläufe in deinen Alltag integrieren kannst
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