Facebook Pixel
Yogaia - Kohti hyvää unta

6. Hyvän unen rentoutusharjoitus

Yogaia - Kohti hyvää unta
Yogaia - Kohti hyvää unta

Makuultaan tehtävä rentoutusharjoitus, jonka voi tehdä ennen nukkumaanmenoa.

Rentoutusta ja rauhoittumista. Kun sinulle sopii. Tasokkaista jooga-, lihaskunto- ja kehonhuoltotunneistaan tunnettu kotimainen Yogaia tuo nyt meditaatio- ja hengitysharjoitukset myös podcasteina luoksesi. Tässä sarjassa on erilaisia 5-40 minuutin mittaisia harjoituksia, joiden joukosta löydät varmasti omat suosikkisi. Tutustu tarkemmin osoitteessa yogaia.com

Yogaia - Kohti hyvää unta
Not playing