274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster
Konkreta tips inför julhelgen – och för alla andra helgdagar och sociala sammankomster för den delen. Både för fysisk och mental hälsa. Hur hanterar man allt? Hur mår man som bäst? Och kan man njuta utan att gå överstyr med onyttigheterna?
Kort och konkret om både fysisk och mental hälsa, om mat – nyttig och onyttigheter, om stresshantering mm
Här får du en kvart att lyssna på i bilen, på … läs mer
Inlägget 274: Julhelgen – konkreta tips för helgdagar och andra sociala sammankomster dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Podcasten 4Health med Anna Sparre är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.