About Yoga & Meditation

Om podden About Yoga & Meditation

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen. Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

Kategorier

Podcasten About Yoga & Meditation är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.

Rapportera innehåll

2021
43. About Meditation with Kalu Rinpoche
Magnus and Sheila talk with the Tibetan Buddhist teacher, Kalu Rinpoche. Kalu Rinpoche is the lineage head of the Shangpa Kagyu tradition. He completed his three-year retreat in 2008. Ever since Rinpoche continues the unbroken transmission of the Shangpa and Karma Kagyu Lineages, ensuring that these precious teachings remain available to those who seek to walk the blessed Path of Liberation. As a Millennial, the current Kalu Rinpoche understands the pressures and experiences of modern life. He’s down-to-earth, genuinely honest about his own experiences and practice, and able to relate to practitioners from around the world. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
August 12, 2021
37 min
41. About Ashtanga with Laruga & David
Welcome to a new episode of "About Yoga & Meditation." Today's guests are the Ashtanga Yoga Teachers Laruga Glaser & David Fredriksson. Laruga is an advanced level practitioner of Ashtanga Yoga and is a Certified Advanced B teacher with over 25 years of experience. David took his first Ashtanga Yoga class in 2006 and has from that point kept on practicing and in January 2011, he received his Level 1 teacher authorization from their teacher Sharath Jois. In today's episode, we will talk a lot about Ashtanga Yoga! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
July 11, 2021
63 min
40. Ett samtal med Alexander
Ett samtal med entreprenören, influensern och föreläsaren Alexander Pärleros. Ett samtal om andning, meditation, meningen med livet och mycket mer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
June 23, 2021
47 min
39. Rest Your Eyes
This is a meditation that reduces eye strain easily. A step-by-step guided meditation that walks you through how to relax your eyes. Sit or lay down and just follow the instructions to become both more mindful and relaxed. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
June 22, 2021
12 min
38. Pausen vid utandningens slut
Upplev vilken lugnande kraft din utandning har. Lär dig att använda mindfulness för att hitta pauser i mellanrummen. Mellan dina vandrande tankar och mellan dina andetag finns en potential att vila, för att i nästa inandning känna att allt känns nytt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
June 4, 2021
9 min
38. Somna in med en "Fullmånemeditation"
Den 26 maj, idag, vänder månens belysta sida mot jorden. Det gör så att vi här i Sverige kan se en fullmåne. Inom yogan är fullmånen en viktig tid för djup meditation. Kanske är det dags att släppa taget om vissa saker inom dig för att lämna plats för något nytt att växa fram. Sheila guidar oss idag i en fullmånemeditation. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
May 25, 2021
16 min
37. Ett samtal med Ida Warg
Sheila & Magnus träffar entreprenören - bloggaren - podcastaren - you-tubern Ida Warg. De mediterar tillsammans och Ida berättar om hur andnings- och tacksamhetsövningar hjälper henne i vardagen. Sedan - kan det vara bra för ens hälsa att dra sig undan världen i 24 timmar - att stänga av telefonen, vara helt tyst och inte träffa någon under ett helt dygn? Vad händer då? Lyssna på ett långt samtal om hälsa och möjliga vägar till välmående. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
May 16, 2021
50 min
36. Tio Andetag
Tio andetag Andas in, lyft axlarna upp mot öronen och sänk hakan ner mot bröstet. Håll ställningen någon sekund och släpp sedan ner axlarna när du andas ut. Låt axlarna stanna kvar här nere och förbli avslappnade en stund. Upprepa tre till fyra gånger. Sitt stilla en stund med ögonen vilande halvöppna eller mjukt slutna. Låt dig sedan guidas in i en 5 minuter lång meditation. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
May 6, 2021
5 min

Om podden About Yoga & Meditation

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen. Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

Kategorier

Livsstil & Hälsa

Rapportera innehåll

About Yoga & Meditation

Om podden About Yoga & Meditation

Kategorier

43. About Meditation with Kalu Rinpoche

41. About Ashtanga with Laruga & David

40. Ett samtal med Alexander

39. Rest Your Eyes

38. Pausen vid utandningens slut

38. Somna in med en "Fullmånemeditation"

37. Ett samtal med Ida Warg

36. Tio Andetag

Om podden About Yoga & Meditation

Kategorier