Gå till podcast
av About Yoga
About Yoga & Meditation

29. Guidad meditation - "En meditation för att lindra ångest och stress"

Beskrivning

Sätt dig eller ligg ner. Slut dina ögon och ta tre djupa andetag.

Låt sedan Sheila guida dig in i en meditation för att få spänningarna

i din mage att mjukna. Om du upplever ångest och stress i din vardag

så kanske denna meditation kan lindra och vara till stöd.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Detaljer

Avsnitt 29

av About Yoga