Upplev vilken lugnande kraft din utandning har.
Lär dig att använda mindfulness för att hitta pauser i mellanrummen.
Mellan dina vandrande tankar och mellan dina andetag finns en potential
att vila, för att i nästa inandning känna att allt känns nytt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcasten About Yoga & Meditation är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.