Facebook Pixel
About Yoga & Meditation

38. Pausen vid utandningens slut

About Yoga & Meditation
About Yoga & Meditation

Upplev vilken lugnande kraft din utandning har.

Lär dig att använda mindfulness för att hitta pauser i mellanrummen.

Mellan dina vandrande tankar och mellan dina andetag finns en potential

att vila, för att i nästa inandning känna att allt känns nytt.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

About Yoga & Meditation
Spelar inte