Gå till podcast
av About Yoga
About Yoga & Meditation

38. Pausen vid utandningens slut

Beskrivning

Upplev vilken lugnande kraft din utandning har.

Lär dig att använda mindfulness för att hitta pauser i mellanrummen.

Mellan dina vandrande tankar och mellan dina andetag finns en potential

att vila, för att i nästa inandning känna att allt känns nytt.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Detaljer

Avsnitt 38

av About Yoga