77. Att våga vila

”Att våga vila” 

Meditation för dig som inte är så bra på att välja vila.

Till dig som vill se vila på ett annat sätt. 

Tänk om vi vågade tolka “ jag gjorde inget” till: 

• Jag valde att vila
• Jag prioriterade min mentala hälsa 
• Jag tog hand om mig själv
• Jag hann ikapp med livet
• Jag gjorde det som betyder mycket för mig 
• Jag tog en time out 
• Jag vårdade mig 
• Jag valde att stänga ute bruset en stund
• Jag lyssnade på min kropp
• Jag valde att inte ha fullt upp
• Jag väljer att inte dras med i samhällets romantisering av att ha för mycket att göra. 
• Jag prioriterade mig själv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.