80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning
Det är inte alltid helt lätt för ett belastat sinne att slappna av, men genom att mikrojustera specifika områden i kroppen kan man steg för steg hitta dit.
Vår upplevelse är att ett par särskilda kroppsdelar, tre ankarpunkter, bidrar till en ansträngningslös helhetskänsla som tar dig hem till dig själv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcasten About Yoga & Meditation är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.