93. Nadi Shodana
Prova denna enkla och korta andningsövning. Den kan verkligen göra skillnad. Andetaget är dörren som leder till stillhet i både kropp och andning.
För en som upplever att hen inte längre har kontakt med sitt andetag öppnas möjligheten att återfå det. Det kan vara ett första steg mot en orubblig stillhet.
Hitta mer information om våra utbildningar och retreats på www.aboutyoga.se
Instagram: about_yoga
Mail: helpaboutyoga@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcasten About Yoga & Meditation är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.