Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej allesammans! Ja! Här kommer äntligen Veckans utmaning! Idag ställer Frida och Tilda sig själva och dig frågan: Vart vill du vara om fem år? Och vart vill du vara? Om du får drömma. Ofta har vi ju en förmåga att bara springa på. Särskilt såhär. Just nu. Mitt i hösten, när tempot ofta är högt. Men vart är vi på väg? Häng på Veckans utmaning. Där du får unna dig att lyfta blicken. Vi hoppas att Veckans utmaning kan få dig att se din dröm. Vad som är viktigt för dig, på riktigt. Veckans utmaning ger dig varje månad, en utmaning, för att få dig eller någon annan, att må lite bättre. Dela gärna vidare! Tack för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så visar Frida och Tilda hur en ovanlig fråga kan öppna upp så spännande svar hos dig själv och andra. Missa inte denna underbara utmaning. En lyssnarfavorit som vi på begäran gör på nytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nya Friends-rapporten visar på en total trygghetskollaps i svenska skolan. Nära hälften av alla barn berättar att de utsatts för mobbningar eller kränkningar senaste månaderna. Bland barn som är utsatta för mobbning är det dubbelt så vanligt att få icke godkänt i något av kärnämnena.  Och var fjärde elev har stannat hemma på grund av otrygghet eller ensamhet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Robert Myhreld är föreläsare och författare till boken "Ibland är det alltid samma sak", en ärlig, rolig, fin och nära rapport inifrån en psykiatrisk klinik i Sverige. Baserat på Roberts många återkommande erfarenheter av att vara inlagd. Robert har bipolär sjukdom och berättar i veckans avsnitt om hur han lever med sin sjukdom. Och han berättar om sina erfarenheter av psyket. Vi älskar Roberts bok, som han också läser högt ur. Missa inte det här så fina, berörande avsnittet. Och vill du ha mer av Robert, missa inte heller hans instagramkonto Marginalanteckningar. Tack Robert för att du berättar. Och tack du som lyssnar! Tipsar gärna vidare om podden till vänner och följare i dina sociala medier. Glöm inte bort: Du är värd att må bra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vissa avsnitt glömmer man aldrig. Som den här berättelsen, Nina Månstråle tar oss med på sin livs resa. Som börjar med att hennes pappa i en olycka tragiskt orsakar hennes sexårige kusins död. Och tidigt i livet hamnar Nina i ett missbruk. "Fast på första fyllan". Och redan som fjortonåring blir det droger, och innan hon fyllt arton är hon sprutnarkoman. Det är en mycket tuff resa ut i livet som väntar. En resa som tar en otäck vändning. Det är så nära att Nina inte skulle varit med oss idag. Men hon är här. Och hon har valt ett nytt liv och idag hjälper hon andra som idag är i liknande situation som Nina var i sitt tidigare liv. Missa inte detta så gripande avsnitt där Nina, författare till "Den lilla boken om sårbarhet" tar oss med på en så stark resa. Tack Nina för att du delar din berättelse. Lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till Veckans utmaning - en sak du kan prova för att må lite bättre, eller få någon annan att må lite bättre. Idag handlar det om att se sina egna tillkortakommanden. Det du inte gillar hos dig själv. Och förlåta dig själv. Häng med! Kom ihåg: Du är värd att må bra! Kram! Dela gärna vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan inspireras vi av Armand Mondo Duplantis. Och hans ord för att nå sina drömmar. Häng med i veckans utmaning. En liten sak du kan prova för att må lite bättre, eller få någon annan att må lite bättre. Välkommen! Kom ihåg, Du är värd att må bra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Till vardags arrangerar framgångsrika festfixaren Alexander Erwik exklusiva VIP-premiärer där Sveriges största stjärnor står på röda mattan. Men bakom livet med glitter och glamour finns en annan historia. I "Berätta alltid det här" berättar Alexander om sin resa. Från en barndom som var allt annat än en dans på röda rosor, till att leva i ett förhållande där han blev utsatt för våld och samhället svek. Men hjälpen kom från en fantastisk medmänniska. Alexander berättar också vilken terapiform som hjälte honom att hantera sin EIPS, emotionell instabil personlighetsstörning. Och hur han blev fri från droger. En av Tildas och Fridas favoritavsnitt. Lyssna! Så viktigt! Repris från sommaren 2023. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gör en tidsmaskinerna till framtiden och möt ditt framtida jag. Hur vill du att ditt 80-årskalas ska se ut? Vilka ska vara där? Hur tog du dig dit? En så bra utmaning för att hjälpa dig forma ditt liv i den riktning du önskar. Välkommen till veckans utmaning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av våra absolut starkaste avsnitt hittills. Lyssna till Jamie Sallmén - med en fruktansvärt tuff uppväxt - men som vände motgång till framgång. Programmet är en uppskattad repris från 2023. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.