Det behöver inte kosta en förmögenhet att vara beredd på kris. Här får du ett par enkla knep för att hålla nere kostnaderna och ändå få till en bra krislåda. "Släng inte panten, spara och använd som vattenkärl"Många av er som lyssnat har hört av sig och bett om tips på hur man kan få till en billig krislåda, det blir fort dyrt om man ska köpa allt över en natt. Erik Blix gästas av Anna Teljfors, risk- och kriskommunikatör på MSB, och får råd om hur man enklast kan få till en billig krislåda.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

Hur man förbereder sig för en kris är olika beroende på var och hur man bor. I det här avsnittet har vi samlat alla de bästa tipsen för dig som bor i lägenhet. Hyllor över dörrar, lådor under sängen bra plats för förvaring av dina beredskapsprylarAnna Teljfors, kriskommunikatör på Myndigheten för samhällsskydd och beredskap MSB är tillbaka i beredskap för att dela med sig av hennes bästa tips och för att svara på lyssnarfrågor. Anna ger tips på hur man kan förvara sin krislåda om det är ont om plats hemma och vad man ska tänka på vid förvaring av brandfarliga vätskor. Programledare Erik Blix får också reda på varför gemensam krisövning med grannarna kan vara en god idé.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio

Vi har verkligen blivit medvetna om det den senaste tiden. Spioner finns och spioneriet mot Sverige pågår i allra högsta grad. Men vet du hur du ska göra om spionen försöker närma sig dig? Om spionen tror att du kan ge dem det de är ute efter så kan du vara en måltavlaJan Kinnander före detta chef på säkerhetskontoret vid militära underrättelse och säkerhetstjänsten, Must, är tillbaka i Beredskap för att berätta hur underrättelseofficerare verksamma i Sverige jobbar. Jan förklarar också vad som avgör vilken information spionen är ute efter.Programledare Erik Blix får också svar på om han kan vara en måltavla och hur han ska agera om han misstänker att en spion försöker att närma sig honom.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio, The Globe and mail

Vi har fått uppmaningar om att kunna klara oss själva i en vecka om krisen kommer. Men vet du vad du ska göra om den där veckan blir till månader eller till och med år? Patrick Sellmans bästa tips för att klara av en längre krisPatrick Sellman expert på hur man förbereder sig inför en kris. Han har själv en egen podd "I väntan på katastrofen" med TV-programledaren Kalle Zackari Wahlström. Nu är Patrick tillbaka i Beredskap för att ge fler av sina bästa tips till den som vill förbereda sig för att kunna klara sig själv flera månader. Programledare Erik Blix får bland annat svar på varför bra sårvård och skyddsutrustning är en viktig del i den längre beredskapen och hur han ska gå tillväga för att klara att ta hand om avfall under en längre kris.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio

Under ett långvarigt strömavbrott när värmen inte fungerar dröjer det inte länge innan kylan börjar tränga sig på. Vet du hur du ska göra för att hålla dig och familjen varm? En människa avger ungefär lika mycket värmeenergi som ett värmeljusNiklas Kämpargård, författare till flera böcker om hemberedskap, lär Erik Blix allt han behöver veta om att hålla värmen i en kris. Erik får bland annat reda på hur han och familjen bäst håller värmen tillsammans och hur han ska klä sig. Niklas berättar också om vilket rum som är bäst att vara i och varför bygga koja under ett köksbord eller ett tält inomhus kan vara bra när man ska sova.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

I vinter finns risken att elen vid vissa tidpunkter inte räcker till alla och att hushåll tillfälligt kopplas bort från elnätet. Vet du hur du förbereder dig som bäst? Elnätsföretagen kan behöva bli tvungna till en manuell frånkoppling för att skydda elsystemetAnders Wallinder chef för trygg energiförsörjning på Energimyndigheten är tillbaka i podden för att förklara hur Sveriges elnät fungerar. Han reder också ut när i vinter risken är som störst för en manuell frånkoppling och vilka som kan drabbas av den. Programledare Erik Blix får också svar på hur han kommer att få reda på om hans el riskerar att stängas av och hur han kan förbereda sig som bäst.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio, ABC News, NBC News

Hur kan du som privatperson upptäckta att något, till exempel ett terrodåd, är på gång? Vilka är tecknen du ska vara lite extra uppmärksam på och vad gör du om du upptäcker något? "Det ska vara lätt att slå till, det ska vara hög dödlighet och det ska vara enkelt för gärningsmannen att nå sitt mål"Det är framförallt från den våldsbejakande islamism och våldsbejakande högerextremism som polisen, säkerhetspolisen och andra aktörer ser hot i dagsläget. Erik pratar med Tomas Koppelman Hellgren som är poliskommissarie vid operativa enheten i Stockholm och expert på terrorbekämpning och det som kallas för pågående dödligt våld. Erik får handfasta tips på hur han kan upptäcka om något är på gång och får svar på vad polisen gör för att förhindra att det sker.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Ekot P1 dokumentär https://www.counterterrorism.police.uk/servator/

Vi har fått uppmaningar om att kunna klara oss själva i en vecka om krisen kommer. Men vet du vad du ska göra om den där veckan blir till månader eller till och med år? Patrick Sellmans bästa tips för att klara av en längre krisPatrick Sellman expert på hur man förbereder sig inför en kris. Han har själv en egen podd "I väntan på katastrofen" med TV-programledaren Kalle Zackari Wahlström. Nu är Patrick med i Beredskap för att ge sina bästa tips till den som vill förbereda sig för att kunna klara sig själv flera månader. Programledare Erik Blix får bland annat svar på hur mycket mat han och familjen behöver för att klara sig en månad och hur han ska gå tillväga för att klara vattenförsörjningen under en långvarig kris.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

Vår vardag är beroende av satelliter, det handlar om kommunikation, övervakning och militärer. Men vad händer om satelliterna vi är så beroende av slutar fungera? "Vi har rätt dålig koll på var vi byggt in beroende av satelliter"Rymden kan kännas avlägsen och långt bort från vår krisberedskap här på jorden men satelliternas roll i vår vardag är viktigare än vad vi kanske tror. Det handlar om navigering för flyg, båtar och bilar men också om tidsstämplingar för finanssektorn och militären som mer och mer blir beroende av informationen som satelliterna kan ge.Kristoffer Hultgren arbetar på MSB med rymdsäkerhet och pratar med Erik om hur vi kan förbereda oss på utslagna satelliter, rymdkrig och om vikten av att ha kvar den där bilkartan eller sjökortet.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: U.S. Space Force: Origins CNN Gräns Ekot - Ny rysk militärkonvoj på väg mot Kiev Ekot -Allt fler satelliter ökar krockrisken Pathé News Esrange

Flera gånger den senaste tiden har vi blivit uppmanade att vara vaksamma och inte sprida information om det svenska försvaret. Men vad kan egentligen hända om du råkar göra det? "Spionen lägger pussel behåll din bit"Att vara vaksam och inte prata högt om information om Sveriges försvar är lika viktigt idag som det har varit tidigare menar Jan Kinnander före detta chef på säkerhetskontoret vid Must. Jan berättar också om varför det är viktigt att vissa delar inom försvaret är hemliga.Erik får också svar på vad som kan hända om han sprider bilder eller text som avslöjar vad svenska försvaret håller på med men också hur han ska gå tillväga om han vill rapportera in något han sett.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio

Att priset på el kan bli högt i vinter är nog de flesta medvetna om vid det här laget. Samtidigt kommer uppmaningar om att vi ska minska vår energiförbrukning. Men vet du hur du sparar på bästa sätt? Så förbereder du ditt hem inför en vinter med höga elpriserI det här avsnittet får Erik reda på vad han kan göra hemma för att minska sin energiförbrukning. Han får svar på frågor som vilka är hemmet största elslukare och hur mycket energi som sparas av att sänka innetemperaturen. Mats Danielsson, energirådgivare på Göteborgs Stad är med i podden och berättar om varför man ska skippa torktumlaren och varför abonnemang med timpris på elen inte är bra för alla.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

Om du hamnar mitt i pågående dödligt våld kommer allting att gå väldigt fort. Men det finns sånt som du kan göra för att öka chansen att överleva. Fly, göm dig och varna andra En pågående dödlig attack är över på 3-5 minuter och ett offer skördas var 15 sekund. Så den som ska ha en chans att överleva måste agera väldigt snabbt. Tomas Koppelman Hellgren är poliskommissarie vid operativa enheten i Stockholm och expert på det som kallas för pågående dödligt våld och ger sina bästa tips för hur du ska agera.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

Du vet nog bäst själv vilka prylar just du behöver om krisen kommer. Men det finns några prylar som i princip alla har nytta av. Vad ska finnas i krislådan?Det finns många kategorier av prylar, mat och utrustning som enligt råden ska finnas i en krislåda. Men gissningsvis vet du bättre än både myndigheter och poddar vad din familjs krislåda måste innehålla. Du vet ju bäst hur vardagen hemma hos dig ser ut, vad som måste finnas och hur dagarna ska fungera trots en pågående kris. I det här avsnittet tipsar MSBs Anna Teljfors om ett par helt avgörande prylar som på flera sätt underlättar ditt liv om krisen kommer, som ett tillägg till din skräddarsydda låda. Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

Om något gör att vattnet inte kan komma fram som vanligt måste du ha en plan. Och så här gör du för att lagra på rätt sätt. Vatten måste lagras i rena dunkar och räcka för dina behovFör att du ska ha tjänligt vatten när krisen slår till finns ett par saker att tänka på. Anna Teljfors från MSB guidar dig i hur vattnet ska lagras, var du bäst placerar dunkarna och hur mycket som behövs.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.se

Om krisen eller kriget kommer måste den extra familjemedlemmen också kunna klara sig. Våra älskade husdjur. Vet du löser den uppgiften på bästa sätt? Det här behövs i ditt djurs krislådaI en kris påverkas inte bara vi människor. Även våra djur. Hör Eva Ladberg, Utbildningskonsulent på Svenska Blå Stjärnan berätta om hur man som bäst förbereder sig för att klara uppdraget som djurägare i akuta situationer och tipsa om vad man ska tänka på om man snabbt måste fly med sitt djur. Erik får också svar på frågor som, går det att träna sitt djur inför en kris och hur mycket mat ska man egentligen ha hemma till sitt djur?Så påverkas djuren i Ukraina av krigetVi får också höra Josephine Robéus, initiativtagare till organisationen Equus Caballus Rescue Foundation, berättelser från Ukraina. Hon var där i flera månader för att hjälpa till att evakuera hästar till säkerhet.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio

Den här veckan kommer tyvärr inget nytt avsnitt. Men Erik har ett tips som kan skydda dig och Sverige i oroliga tider. Påverkanskampanjer trivs bäst när oron är storTuffare ekonomi och höga elpriser. Det är precis i ett sånt läge, där oron sprids och rädslan för framtiden är stor, som påverkanskampanjer har goda chanser att få fäste. Därför tipsar vi om att du och någon du känner ska lyssna en extra gång på avsnittet om påverkanskampanjer. Nästa vecka kommer ett nytt avsnitt, vi hörs då!Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio

Den 11 september väljs Sveriges nästa regering. Men risken för störningar är större än på mycket länge. Påståenden om valfuskDet svenska valsystemet har fram till för bara några år sedan fungerat nästan helt utan säkerhetsförberedelser. Men idag är läget annorlunda. Hör Anna Nyqvist, kanslichef Valmyndigheten, berätta om hur händelserna runt det amerikanska presidentvalet och kriget i Ukraina lett till höjd säkerhet kring den svenska röstningsprocessen. Bortplockade valsedlarNästan vid varje val görs försök att påverka valresultatet genom att plocka bort valsedlar. Hör hur du ska göra om valsedeln du söker inte finns i båset och vem du kontaktar om du ser felaktigheter i vallokalen.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges RadioHitta liknande lyssning

Flera översvämningar sker varje år runt om i hela landet både små och stora. Men vet du vad du kan göra för att vara som bäst förberedd? Här är risken för översvämningar som störst i SverigeI det här avsnittet tar Erik reda på allt man behöver veta om översvämningar. Sten Bergström, expert på vatten och klimatfrågor förklarar var risken för översvämningar i Sverige är som störst och hur klimatförändringar med stigande havsnivåer kan komma att påverka oss. Ylva Jonsson Strömberg från Röda Korset berättar hur du bäst förbereder dig och hur du ska agera om du hamnar mitt i en stor översvämning.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio

LYSSNARFRÅGOR Myndigheterna vill att vi ska kunna klara oss själva i sju dagar om krisen kommer. Vet du vilken mat din krislåda bör innehålla? Satsa på varor som håller länge, som inte kräver tillagning och kan förvaras i rumstemperatur.Anna Teljfors från MSB är tillbaka för att reda ut hur vi bäst klarar oss en hel vecka utan matbutiker och spis. Hon svarar också på frågor som, vilken typ av mat bör min krislåda innehålla? Hur kan man bunkra upp mat med en liten budget? Och hur använder jag ett spritkök på bästa sätt?Missa inte avsnittet om matförsörjningen!Klicka här för att komma till första stora avsnittet om mat i krisBeredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio

Varje dag gör vi i Sverige av med miljoner liter bensin och diesel. Om oljan av någon anledning inte går att frakta hit skulle det få stora konsekvenser. Vet du vad du kan göra för att vara förberedd? Sveriges drivmedelslager ska räcka i 90 dagarI det här avsnittet tar Erik reda på hur Sveriges drivmedelsberedskap ser ut. Han får svar på om finns det ett maxtak för hur mycket dieseln och bensinen kan kosta och om ransoneringar kan vara aktuella idag. Anders Wallinder från Energimyndigheten förklarar hur den den långa kedjan från stora oljetankers till bensinmackar ser ut och hur framtiden kan bli om allt blir elektrifierat.Ditt ansvar vid en oljekrisOm krisen kommer kan det vara svårt att tanka bilen. Hör om hur du förbereder dig som bäst och varför en bilplan tillsammans med dina grannar kan vara en god idé.Beredskap med P4 Extras Erik BlixBeredskap är en podd med Erik Blix om att förbereda sig för en kris. Vid naturkatastrofer, stora strömavbrott och i värsta fall ett krig finns det sånt som du måste veta för att klara vardagen.Tipsa oss gärna Har du som lyssnar tankar om vilka ämnen vi ska ta upp i programmet så mejla beredskap@sr.seLjud i avsnittet: Sveriges Radio