En lyssnare skriver in och undrar om han kanske numera beter sig som en undvikande anknuten person? Han identifierar sin anknytning som ambivalent men är inte redo för en långsiktig relation just nu utan vill gärna läka. Han beskriver hur han har mycket enklare att attrahera in personer när han säger öppet att han INTE letar efter en relation. Han försöker vara tydlig och rak och vidtar en massa åtgärder för att dom han träffar inte ska känna sig lurade, ändå blir dom ofta kära och han drar sig ur förbindelserna tidigare och tidigare. Kanske håller han tillbaka lite för att skydda sitt hjärta? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om att han borde testa att dejta mer i linje med vad han senare vill ha i en relation. Att det finns en poäng med att undersöka olika sorters människor för att förstå vad det är man faktiskt önskar sig och vill ha, och att det i sig kan få vara en del i självutvecklingsresan. Anknytningsgymmet Summer Edition: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

Nästan klara med säsongen av Gift vid första ögonkastet! I dagens avsnitt gör dejtingcoachen Frida Rundqvist ett djupdyk i två av paren, tillsammans med sitt nyfikna och reflekterande bollplank Sofia Westerlund. Vi pratar om Amanda och Alexander, och Jannika och Dennis – hur går det egentligen för dem? Vi kikar också in i diskussionerna på Facebook, där känslorna svallar och teorierna haglar. Med hjälp av ett anknytningsperspektiv försöker vi förstå vilka mönster som dyker upp i parens relationer – och vad det kan säga om deras chanser att lyckas i kärlek. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Anknytningsgymmet Summer Edition: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet

En lyssnare skriver in och berättar om sin nuvarande relation – trygg, ärlig och kommunikativ. Men trots det känner hon att något fattas. Hon tänker ofta tillbaka på sitt ex, där sexet och attraktionen var på en helt annan nivå, även om relationen i övrigt var stormig. I hennes nuvarande förhållande har sexlusten försvunnit, och hon känner sig tom – trots att partnern är fin och kärleksfull. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om skillnaden mellan trygghet och passion, vad som händer när attraktionen dör ut – och om det går att hitta tillbaka till den sexuella gnistan. När vet man att det är dags att gå, och när är det värt att stanna kvar och kämpa? Är det möjligt att både känna lugn och få fjärilar i magen? Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

Halvvägs in i säsongen av Gift vid första ögonkastet! I dagens avsnitt gör dejtingcoachen Frida Rundqvist ett djupdyk i två av paren, tillsammans med sitt nyfikna och reflekterande bollplank Sofia Westerlund. Vi pratar om Sam och Denise, och Ebba och Pontus – hur går det egentligen för dem? Vi kikar också in i diskussionerna på Facebook, där känslorna svallar och teorierna haglar. Med hjälp av ett anknytningsperspektiv försöker vi förstå vilka mönster som dyker upp i parens relationer – och vad det kan säga om deras chanser att lyckas i kärlek. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En lyssnare skriver in och vill höra mer om hur det är att dejta någon med NPF-diagnos. Hon saknar och tänker på personen som hon senaste dejtade, men ser tydligt att hon saknade många saker i den relationen. Han var mycket i sitt eget huvud och hon kände att intimiteten ibland var mekanisk och konstlad. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar vilka delar av det här man kan kommunicera till sin partner och hur man kan mötas, men också vilka saker man behöver acceptera som del av en annan människas personlighet. Väljer vi att älska en person för personen som helhet? Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om skuggarbete och går tillsammans igenom ett gäng frågor som vi uppmanar lyssnarna att också ställa sig. Det här blir ett interaktivt och ganska naket avsnitt - häng med oss ner i djupet! Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En oerfaren lyssnare har äntligen kastat sig ut och vågat dejta. Nu är hon 5 månader in i ett situationship med en man som bara vill ses med ett par veckors mellanrum och som verkar ha mycket annat för sig i livet. Han är fin när dom ses och hon älskar att umgås med honom. Men hur ska hon veta vad han vill med henne och hur ska hon ta snacket om vart den här relationen egentligen är påväg? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar hur dejting är en läroprocess och att det är svårt att hoppa direkt från start till "leva lyckliga i alla sina dagar". Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram

Mello-aktuella Adam Woods gästar Dejtasuntpodden och pratar med dejtingcoachen Frida Rundqvist. Han delar klokt och öppet med sig om sin egen resa ut ur en destruktiv och toxisk relation med otrohet och bråk, och beskriver hur han tillslut landade i en fantastisk relation med en lojal och varm person. Vi pratar om låten Bättre nu och hur han skrev om den för att passa slutfasen av relationen han var i för två år sen. Han pratar om topparna i en toxisk relation som höga i förhållande till dalarna, och att det relativt känns otroligt utan att det egentligen behöver vara sant. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En ambivalent lyssnare har börjat dejta en ny sorts person och ställt alla dom rätta frågorna om vad personen söker i en relation. Dessutom har hon blivit väldigt fint bemött. Nu återstår bara en sak - en liten liten kråka på avtalet och samtalet om vad den här relationen egentligen är. Hur vet man om man är tillsammans? När är det läge att fråga och hur snabbt ska det egentligen gå när man bygger en sund relation? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar hur man kommunicerar vad man själv känner och vill i en relation. Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt

Dejtingcoachen Frida Rundqvist delar med sig av en dialog inifrån programmet Anknytningsgymmet. Vi pratar om att shoppa något man inte visste att man ville ha eller behövde, vi pratar om skillnaden på pastasorter och vi diskuterar varför man inte skriver en inköpslista med allt man inte ska ha när man går och handlar. I det här avsnittet finns ett par praktiska reflektionsövningar för dig som vill skapa din egen inköpslista och sätta mål för ditt dejtingliv. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En lyssnare som redan har gjort ett stort arbete på sig själv har landat i en trygg och varm relation men har motståndstankar kopplat till sin killes utseende och kring sexlivet. Kan hon vara ihop med någon som är smalare än henne utan att dom ser ut som helan och halvan, och kommer hon att kunna ta sig förbi tankarna om att han har en ganska liten... ja ni vet. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar skammen som ofta är kopplad till den här typen av känslor, varför det dyker upp motståndskänslor när man testar nya relationer och hur hon kan tänka för att ta itu med det hon känner. Vi pratar också om hur viktigt eller kanske oviktigt det är vad andra människor tycker om den man dejtar. Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om att spela svår v/s att rea ut sig själv till extrapris och att det finns en svårighet i att hitta balansen. Man vill kanske ställa in sina planer för att kunna träffa den där personen men samtidigt inte verka för angelägen. Man vill vara autentisk men vad är det ens? Sofia berättar om när det delades ut äkta guldtackor i New Yorks tunnelbana men den enda som faktiskt kunde tänka sig att släpa hem en sån där värd en halv mille var en liten unge som trodde på att den kunde vara äkta. Intressant mekanism eller hur? Dessutom - vad händer om man som älg hänger sig själv på väggen hemma i jägarens hus? Häng med! ;) Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En lyssnare som nyligen modigt hoppat tillbaka ut i dejtingdjungeln ställer sig frågan varför man ens är på apparna om man inte är seriös och redo för en relation?! Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar vad hon behöver förhålla sig till framåt när hon dejtar, vad det finns för olika skäl till att vara på apparna och hur hon bäst går vidare med en person som inte verkar vilja ses på riktigt. Vad är det som får en person att hoppa rakt ut på Tinder under tiden deras skilsmässa pågår? Varför vill någon gärna prata men sen inte träffas? Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching Nästa start för Anknytningsgymmet Tisdag 22/4 https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en

Sista chansen! Anknytningsgymmet startar tisdagen den 22/4 https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund svarar på en fråga från en lyssnare som varit i ett situationship med en man under 8 års tid. Hon beskriver att attraktionen och kemin är magisk men när hon vill diskutera relationen uttrycker han att han kan klippa banden till henne när som helst utan att blinka. Hon beskriver honom som snäll och att stunderna när det är fint mellan dom är romantiska och ger henne enorma kickar, men är det verkligen snällt och respektfullt att stänga ned alla samtal om relationen? Vem är det egentligen som har valt bort vardagen i den här dynamiken? Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching Nästa start för Anknytningsgymmet Tisdag 22/4 https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en

Dejtingcoachen Frida Rundqvist pratar med Oscar Lind från Love is Blind om bland annat otryggt undvikande anknytning, om rädslan för att såra någon annan och om paniken han kände inför bröllopet. Han beskriver hur han lovat Alicias mamma att inte ta henne till altaret om han inte visste säkert vad han skulle svara. Vi snackar om att bjuda på picknick på en klippa när man ska dumpa någon, om att alltid vara den som bryter upp relationer och om att få syn på sina egna mönster och att vilja bryta dom. NY START 22/4 Anknytningsgymmet https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om traumabonding och vad det gör med hjärnan och kärleken när en relation pendlar kraftigt mellan på och av. Vi beskriver 6 tecken på att det är just det som händer med en, och vi förklarar varför det är så svårt att komma loss när man väl har blivit hooked. För dig som känner igen dig och är fast i en relation med fysiskt eller psykiskt våld, hot eller kontroll, så finns hjälp att få. Här nedan finns en hemsida med flera bra ställen att starta: https://jamstalldhetsmyndigheten.se/mans-vald-mot-kvinnor/stod-till-dig-som-ar-valdsutsatt-anhorig-eller-valdsutovare/#:~:text=Ber%C3%A4tta%20om%20din%20situation%20f%C3%B6r,r%C3%A5d%20fr%C3%A5n%20professionella%20inom%20omr%C3%A5det. Om du har fler frågor om den här sortens relationer och vill att vi ska prata med om ett närliggande ämne, så tveka inte att höra av dig till dejtasunt@gmail.com NY START 22/4 Anknytningsgymmet https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund svarar på en fråga från en lyssnare som alltid hittar något som är fel med personerna han dejtar. Det är fina och bra personer men kanske kan det bli bättre? Kanske kan man få mer på sin önskelista? Är det egentligen för mycket att försöka hitta någon med gemensamma intressen, att ha roligt med, någon att ha djupa samtal med och att man som par är omtänksamma mot varandra? Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching Nästa start för Anknytningsgymmet Tisdag 22/4 https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en

Karolina Finskas gästar Dejtasuntpodden och delar med sig om hur tufft det var att se programmet sändas, och hur det skapade svårigheter i relationen att få se varandras resa och pratet i synkarna. Hon berättar om vad hon hade önskat att Netflix tagit med mer, och att hon aldrig hade kunnat föreställa sig hur mycket det kom med av att hon var osäker på om attraktionen var tillräcklig. Hon säger också att det finns något hon vill be Jakob om ursäkt för i efterhand, och passar på att göra det i podden. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund frågar Karolina om hennes och Jakobs relation, hur det har funkat att leva efter bröllopen och om stämningen på återträffen. Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna bollplanket Sofia Westerlund diskuterar sista avsnittet av årets Love is Blind Sverige, nämligen återträffen. Hur tokig är man inte om man pysslar med ljus och möblerar om? Vi pratar om Karins och Nicklas gravtest, om Olas status i killhuset och om Millys statement om att hon är objektivt vacker och har dragit en genetisk vinstlott. Vad har hänt mellan Alicia och Tim efter inspelningen och hur är det att se ett montage av sig själv när man hummar eller idoldyrkar en annan deltagare? Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till dejtasunt@gmail.com för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.