Vi som blir gamla nu kommer jämfört med förra generationen att se bättre, höra bättre, röra oss bättre, ha mindre ont, sova bättre, tugga bättre, etc. Vad kommer vi då att vilja göra? Ur boken När horisonten flyttar sig. Vi samtalar i detta avsnitt med fysikern och författaren Bodil Jönsson tid, kunskap och åldrande som utveckling.

”Är det nyfikenheten som tar mänskligheten framåt? Något i vår mänskliga natur har i tiotusentals år drivit människan på en upptäcktsfärd som resulterat i tusentals skapelser och uppfinningar. Kanske var det ett blixtnedslag som inspirerade våra förfäder till att själva försöka göra upp eld, en av våra första uppfinningar. Nyfikenheten är motorn i vår törst till att vilja lära oss mer. Denna drivkraft är något som förenar oss. Vi har det alla i oss – att vilja lösa problem och lära oss saker.” Nationalencyklopedin Ett avsnitt om nyfikenhet, att vara intresserad, bli fascinerad och att bli upphetsad. En fråga vi diskuterar är om det är det svårare att upprätthålla detta med åren och behöver vi vara nyfikna?

"Det är för mycket skuld och skam i Sverige, sägs det. För lite, säger jag. Och det är fel svenskar som skäms. För fel skuld." Bodil Malmsten. Ingen ordning på mina papper 2003. I detta samtal diskuterar Christel & Jimmy skuld utifrån punkterna existentiell skuld, neurotisk skuld och verklig/reel skuld. Ångrar vi något. Hur var det med sveken och hur är skulden gentemot varandra. Välkommen att lyssna och kommentera.

Att vara snäll mot sig själv är något som många av oss inte är så vana vid. Vi är ofta hårdare mot oss själva än mot andra och har vanligtvis lättare för att vara medkännande med andra än oss själva. Men varför skulle inte också vi vara förtjänta av vår kärlek. Vi möter Marie Bengtsson från Bli mera du där hon driver kurser för självkritiska. Marie leder kurser i självmedkänsla vilket hon kommer utveckla mer i podden. Även om sina egna tankar och upplevelser av att åldras.

"Skam är en viktig känsla. Den hjälper oss att reglera vårt beteende i grupp så att vi inte stöts och blir ensamma. Ibland kan vi känna alltför mycket skam så att det hämmar vårt beteende. Genom att bli bättre på att förstå hur känslan skam fungerar kan vi få en bättre relation till vår egen skam. Skammen har en fostrande, socialiserande funktion, in i familjen, grannskapet, församlingen, samhället, tiden m m. Det krävs en betydelsefull relation, situation eller sammanhang, där förväntningar eller intentioner väckts för att skammen ska kunna uppstå. Skammen uppstår därför i kärlek, vänskap och nära relationer (både att bli avvisad och komma för nära), i relation till den egna kroppen, i relation till sig själv och i relation till arbetet." (psykologa.se 2014)

I det här avsnittet reflekterar Christel & Jimmy om vad det innebär att vara 70 men känna sig som 25. Vad menar man med detta? Även den andra sidan där man är nöjd med att vara i den ålder man är och att det är ok att använda ord som gammal, åldrande osv. Vi talar även något om stereotyper och att seniorer verkar ha fått en renässans i sociala medier, TV och poddar. Välkommen att lyssna och kommentera gärna vad dina tankar är i dessa frågor.

Affekten ilska. Vad har vi affekten till? Vi samtalar om kulturella skillnader och att det kan bli obehagligt då ilska uttrycks. Men att affekten också skyddar oss då vi använder den för att markera. Samtalet rör sig också vid en sk skambaserad ilska. Dvs att upplevelsen av kränkthet kan leda till hämnd. På Den tredje ålderns hemsida finns ett frågeformulär som du kan använda för att öka medvetenheten om din egen ilska. Att öka sin medvetenhet om affekten kan leda till bättre hantering.

"Äldre kvinnor beskriver sig ofta som yngre än sin kronologiska ålder och ser sig själva som ett positivt undantag bland åldrande kvinnor" Marianne och Christel möter Maria Ståhl Brolén och Ewa Wennås Brante i ett samtal om mogna kvinnor. De samtalar om krav och prestation, utseende och vad de har gemensamt med unga människor, och en del annat...

Låt oss tala om åldrandet med idéhistorikern Sven-Eric Liedman. Samtalet tar avstamp i Liedmans bok I november Om åldrandet som utkom 2022. Vi talar om frågan att förbereda sig för åldrandet och om yngre äldre har något. att lära av äldre äldre. Om den skadliga maskuliniteten och om äldre mäns ansvar för att tala om manlighet för att kanalisera aggressiviteten. Om lusten att arbeta, skriva och läsa osv.

Affekten oro Oro förmår oss att lösa problem istället för att fly eller dra sig undan som vid rädsla Vi samtalar om att oro är relaterat till människans väl utvecklade förmåga att föreställa sig vad som kan hända i framtiden. Vad kan långvarig oro leda till? Om att förtvivlan som är stark oro närmar sig ledsamhet/sorg och därmed gråten. Gråt och skratt är spänningsreducerande. På Den tredje ålderns hemsida finns ett frågeformulär som du kan använda för att öka medvetenheten om din egen oro. Att öka sin medvetenhet om affekten kan leda till bättre hantering. För dig som vill ha mer grund om affekter rekommenderar vi avsnittet om affekter och just affekten glädje från 19 november 2022.

"I Platons allra mäktigaste dialog, i Staten, talar Sokrates om samtalets vindar. Han säger att han vill se vart samtalet ska föra honom och hans vänner."... Sven-Eric Liedman, I November 2022. gästar podden och talar om samtalets betydelse, sin egen diagnos ADHD, om utanförskap och psykisk ohälsa. Om att ordet gammal är en vacker beskrivning, Ann talar också om vikten av att lyssna på seniorer istället för att komma med lösningar eller säga "du som är så pigg". Att förhålla sig till att tanken om att ha levt färdigt, att inte vilja leva längre.

Aristoteles sa att äldre är cyniska, misstänksamma, småsinta, snåla, fega, ängsliga, trångsynta, självupptagna, upptagna av det förflutna, sura, bittra, bräckliga, beroende, pratsamma och onda. I detta avsnitt talar vi med professor Håkan Jönson på Socialhögskolan i Lund om hur vi kan tänka om ålderism. Håkan förklarar kunnigt och pedagogiskt om begreppet ålderism. Bland annat talar Håkan om brottet mot den gyllene regeln och frågan om unga diskriminerar sig själva i framtiden?

I detta avsnitt samtalar vi om hur vi kan tänka om begreppen manlighet/maskulinitet eller snarare maskuliniteter eftersom det finns flera olika. För att få en god plattform för samtalet inleder etnologen och lektorn på polisprogrammet Jesper Fundberg från Malmö universitet. Jesper grundar diskussion i den laddade kombinationen kön och makt. Prästen och författaren Kent Wisti sätter sökarljuset på vad han för sin egen reflektion av manlighet saknar i den offentliga debatten. Att det möjligen finns ett behov av att formulera oss på andra sätt för att röra oss vidare från 60- talets bilder av manlighet. Vi får även ett spännande inspel av lektor Karin Lövgren från Högskolan i Gävle. Hon talar om de skönlitterära skildringarna av manlighet och åldrande och som kan få oss att förstå, skapa insikt och ge perspektiv på livet. Hon har bland annat skrivit en artikel för Äldre i centrum baserad på böcker av Jörn Donner, Jan Myrdal och Ulf Lundell. Slutet av detta samtal kan sägas vara en början på ytterligare samtal. Kents frågeställning om att det saknas formuleringar för en bredare syn på manligheter vill vi komma tillbaka till i ett eller flera nya samtal.

Vi talar i detta avsnitt om vad affekter är och ger en del exempel för att tydliggöra betydelsen. Kort kan sägas att vi diskuterar affekter som ett viktigt signalsystem och motor i vårt samspel med våra medmänniskor. I denna podd står även affekten glädje i fokus. Man kan kanske tycka att glädje är snabbt och enkelt avhandlat men vi visar också på komplexiteten.

"Lyckoforskning säger att vi mår som bäst när vi är kring 70. Samtidigt visar statistiken att det är då vi äter som mest antidepressiva. Hur går den ekvationen ihop?" Vi samtalar i detta avsnitt om psykoterapi och stödsamtal. Betydelsen av och svårigheter att kunna mötas i samtal.

– "Äldre vill gärna ha modern teknik, men utan en massa lull-lull. Enkelhet är viktigt. Ju fler tillbehör desto svårare och dyrare blir det," säger CASE- forskaren Sofi Fristedt. I avsnittet berättar Sofi om en studie där forskarna har följt 3000 personer i ålderspannen 30–39, 50–59 och 70–79 år under pandemin. Fokus har legat på deras attityder till och användning av digital teknik.

”Vad är då moral? Moral är att ta det allvarliga på allvar. Det allvarliga är att människor och djur lider, förtrycks och har ont. Att ta det allvarligt betyder att man engagerar sig, skaffar sig så bra kunskaper att som tid och råd tillåter och försöker handla så världen blir mindre ond” (Ofstad 1982). I detta avsnitt möter vi Michael Lundh den tidigare piketpolisen på Norrmalm i Stockholm. Vi samtalar med Michael om moral och manlighet och hans arbete mot rasism och diskriminering. I dag möter Michael seniorer på äldreboenden och då som den sjungande polisen.

Vad händer med oss när kroppen faller och själen paralyseras, när döden bokstavligen knackar på dörren men väljer att vända om? Kan livet någonsin bli sig likt eller omvärderar psyket hela vår verklighet. Vi samtalar med Patric som var med om en svår olycka för fem år sedan.

I detta avsnitt talar vi med gamern och världsmästaren i Counter Strike för seniorer Inger "Trigger Finger" Grotteblad. Hon berättar om vikten av att våga som senior, om gemenskap och vinsterna med spelandet på ett inspirerande sätt samt hur generationer kan mötas och ha roligt.

Vi mötte den legendariske och inspirerande musikjournalisten Olle Berggren  i ett samtal om att framtiden är nu vid en ålder av 75. Vad innebär detta och hur kan nyfikenheten fortfarande vara en stark drivkraft i livet? Som musikjournalist i mer än 50 år har han träffat de stora stjärnorna i världen. Berggren beskrivs som en legendarisk reporter på Kvällsposten och har en hel del anekdoter i bagaget från möten med stora artister. I dag skriver han flitigt i sociala medier om musik och konserter.  Han vill fortfarande vara först med en nyhet.