Låt oss tala om självmedkänsla med Marie Bengtsson

Att vara snäll mot sig själv är något som många av oss inte är så vana vid. Vi är ofta hårdare mot oss själva än mot andra och har vanligtvis lättare för att vara medkännande med andra än oss själva. Men varför skulle inte också vi vara förtjänta av vår kärlek.

Vi möter Marie Bengtsson från Bli mera du där hon driver kurser för självkritiska. Marie leder kurser i självmedkänsla vilket hon kommer utveckla mer i podden. Även om sina egna tankar och upplevelser av att åldras.