David är utbildad arkitekt med spenderat de senaste åren med personlig utveckling och att förstå grundpelarna för att lyckas. Vad han brinner mest för att kommunicera och relatera till varandra på ett autentiskt sätt. Han håller återkommande workshops på @tribowl så missa inte allt det vackra han delar med sig, följ han på IG:Davidamirpersson Önskar er allt det bästa Kärlek

Isak Nyqvist kommer från idrottsvärlden och vet hur viktig kroppen är, men att sammanfoga den med din mentala hälsa och skapa nya vanor är avgörande. På dagen jobbar Isak med kunder på gymmet och på kvällarna inspirerar han snart 100.000 följare på instagram. Han är en stor förespråkare om att ta enkla steg och delar med sig av enkla tips och råd i hur du kan börja motionera och stärka din kropp. Han delar med sig av konkreta tips och råd i hur du ta första steget mot en bättre hälsa. Du finner honom på Instagram: Isaknyqvist och hemsidan www.isaknyqvist.com Önskar er allt det bästa Kärlek

I detta avsnitt dyker vi in i hur trauma skapas, något som formar vår självbild och hur det påverkar vår fysiska hälsa. Hesam delar med sig av sin personliga resa, vad som gjorde honom sjuk och vilka insikter vad avgörande för honom för att läka. Hesam driver tillsammans med sin fru Josephne www.innerpatience.com där de erbjuder retreats i sin kursgård på Mörkö. genom yoga, andning, meditation och ljudterapi skapar de en plats av läkning. Följ dem på instagram: innerpatience Önskar er allt det bästa Kärlek

Visste du att långvarig intag av läkemedel som p-piller kan leda till brist i flera näringsämnen, detta var varit välkänt sedan 1960 talet. I detta avsitt delar jag med av de 5 viktigaste vitaminerna och mineralerna som du kan få brist på och vilka livsmedel som du kan äta för att motverka brist. Syftet med detta avsnitt är endast att informera vilka näringsämnen som p-piller kan bidra till brist. Alla de 49 referenser till avsnittet finner du på hemsidan där detta avsnitt kommer även upp som en blogg artikel. Önskar dig allt det bästa Kärlek

Jag och min vän Hesam var i helgen på ett event där gäst talaren var den legendariske Bruce Lipton. Detta avsnitt är en reflektion på vad vi tog med oss men även hur vi tolkar och ser det känslomässiga landskapet. Vilka hinder vi kan möta när vi gör en inre resa och värdefulla tips för att förenkla den. Hesam är utbildad inom Yoga, Breathwork och ljudterapi. Har driver tillsammans med hans fru Josephine www.Innerpatience.com där de håller i olika retreats 45 min utanför Stockholm. Deras syn på livet och dess utmaningar tillsammans med ett bredd av verktyg och metoder skapar dem en plats av läkning. Följ dem på deras instagram: Innerpatience Lyssna noga men gärna avslappnat. Önskar dig allt det bästa Kärlek

David är en otroligt insiktsfull och kunnig person i det esoteriska. Hans förståelse och önska att hjälpa smittar av sig till andra att våga ta steget och göra något åt sitt lidande. Det är med stor glädje vi får ta del av hans vision med mansarbete och plattformen SCULP. Instagram: Amirperssonwww.sculp.center Instagram: Sculpcenter

Det var min stora äta att ha Katarina Blom på besök och prata om något som jag tycker hon behärskar utomordentligt, nämligen känslor och att hitta positiva och konstruktiva sätt att förhålla sig till dem. Ett samtal som upplyser och ger konkreta råd om vad du kan göra för att må bättre. Instragram:Katarinablom Bok: Tillsammans-effekten Önskar er allt det bästa Kärlek

I dagens avsnitt sitter jag tillsammans med Alva som har en personlig erfarenhet av att läka kroniska åkommor men även den akademiska kunskapen. Vad inspirerar henne, hur ser hon på hälsa och flera tips på vad du kan göra för att hjälpa dig själv. Följ henne på instagram: @alva.vidaverde Önskar er allt det bästa

Det är min ära att få dela detta samtal med Celin. Hon sökte hjälp för sin ME/CFS diagnos och gjort en fantastisk resa i både det fysiska men även i den emotionella planet. Från att ständigt prestera inom elit idrott till att få sitt liv tillbaka. Celine kan du följa på @celinesagmeister på instagram Önskar dig allt det bästa Kärlek

Fabians @fabianbolin resa är minst sagt en inspiration till oss alla, från karriär i Londons finansvärld till filmstjärna till en diagnos man inte vill veta om, cancer. Hans otroliga resa tillbaka till hälsa ledde han även tillbaka till sin barndom och en esoterisk resa för att läka emotionellt och komma till insikt mannens energiska aspekt i livet, något han nu vill förmedla vidare och hjälpa andra män. Han är snart på gång med att lansera SCULP @sculp_studio som en platform för mansarbete. Evigt tacksam för detta samtal Hoppas ni fann det givande. Kärlek

Mia har arbetat som barnmorska i 30 år innan hon bestämde sig att utbilda sig till akupunktör. I dagens avsnitt delar hon med sig av hennes unika kompetens och insikter. Vårdens fördelar och nackdelar inom gynekologi och hur man kan integrera akupunktur och kinesisk medicin på ett skonsamt sätt för att hjälpa individen så mycket som möjligt. Mia har sin klinik i Borås där hon tar emot patienter. https://miakupunktur.se/ Instagram: Miakupunktur Önskar er allt det bästa Kärlek

Det är min stora ära att få ha med Anders Olsson som gäst på min podd. Det viktigaste saken vi bör rätta till vid en hälsoresa är andningen, något jag regelbundet betonar, bland annat i mina böcker. I detta avsnitt får vi möjligheten att går djupare in i andningens betydelse med Anders Olsson. https://www.medvetenandning.se/ Önskar er allt det bästa Kärlek

I dagens avsnitt får jag äran att samtala med Pisha som länge inspirerat många av oss när det kommer till träning och sundare livsstil. Vi pratar om rimliga mål, hur vi kan komma igång och hur man på enkla sätt kan skapa stora förändringar. Pischa kan du följa på hennes instagram som är: Pischas Önskar er allt det bästa

Ett mycket fint samtal med Johannes Cullerberg om kostens avgörande påverkan på vår fysiologi och hur vi kan ta enkla steg mot ett friskare och starkare liv. Johannes har en stor passion i att hjälpa folk genom kost och träning. De flesta av oss känner till Johannes från matkedjan Paradiset där han påminde oss alla att det är kvaliten på råvarorna som är avgörande för hälsan. Idag driver johannes https://www.johannescullberg.com/ och kan följas på instagram: johannescullberg Önskar er alla nya insikter oavsett vart ni än befinner er i er resa eller följer för kost.

Ett intressant och lärorikt samtal med Matilde, om hennes uppväxt och strävan att bli något, hennes resa genom olika holistiska utbildningar. Vi djupdyker i vad hypnos är, vad för fördelar det finns och vart man kan lära sig mera. www.healthbym.com/Instagram: Healthbym

Ett otroligt fint samtal med Mikael Gunnarsson och vad det innebär att ha bra relation till sig själv och omvärlden, hur vi kan göra för att växa bortom våra begränsningar och inkludera flera. Vi pratar om hans nya bok - Medvetet Föräldrarskap och mest intressant av allt. Vad hände när han insåg att han var så mycket mer än vad han trodde.

Ikväll har jag haft äran att få samtala med den folkkäre, min goda vän Thomas Di Leva. Ett samtal som leder oss in till hjärtat och vår skyldighet att lyssna inåt. Är otroligt tacksam att vi har fått så fina gyllene insikter av Thomas som i sin 40 åriga karriär inom musikbranchen lyckats förmedla att det är endast kärlek till oss, till våra medmänniskor och jorden som kan lyfta oss ut ur lidandet. Följ gärna Thomas här på instagram @thomasdilevaofficial eller hans hemsida www.dileva.se/ och håll utkik efter den nya showen han förbereder till i vår. Önskar er allt det bästa i denna stund med oss som ditt sällskap. Kärlek

Dagens avsnitt var speciell för mig, jag fick besök av ingen mindre än Annelie Pompe och anledningen till att jag sett fram att träffa henne är passionen till fridykning. Följ med i ett samtal om att följa sitt hjärta och utmana sin hjärna. Följ Annelie via hennes instagram som är Annelieadventures Önskar er allt det bästa Dagens avsnitt är sponstrat av DoctorDiamantis produkter som du hittar på www.doctordiamantis.com Kärlek

Idag har jag bjudit in David, han sökte min hjälp för några månader sen för att få hjälp med att skapa förutsättningarna för hälsa genom ett mer balanserat liv. I ovisshet ifall han kommer utveckla en allvarlig sjukdom gjorde David allt i hans makt för att ge kroppen dem bästa förutsättningarna.

Idag fick jag äran att ha Gabriella på kliniken och fråga henne om hennes upplevelse genom den holistiska hälsoresan som gav kroppen förutsättningarna att börja läka. Följ henne gärna på instagram för mer inspiration @gabriellauvelfeldt Önskar er allt det bästa Kärlek