Somna på 20 minuter - Bli avslappnad från topp till tå
Detta avsnittet kan hjälpa dig att bli lugn så du somnar på endast 20 minuter. Jag guidar dig och vi arbetar oss uppåt, från dina tår till ditt huvud. Du kommer förhoppningsvis vara riktigt riktigt avslappnad efter detta avsnittet.
Sov så gott!
Musiken i bakgrunden hittar ni här: https://www.youtube.com/watch?v=eyieKBpA88w
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcasten Drömmarnas podd är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.