054 Hvordan puste for to? - Med sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås
Har du tenkt på at du faktisk puster for to? I denne episoden får du høre mer om hvordan pusten faktisk fungerer, hvorfor vi puster som vi gjør, og med hvor enkle grep du kan oppleve stor bedring i både din egen og barnet ditt sin helse.
Sykepleier og pusteveileder Sissel Tangerås har selv opplevd hvordan ugunstige pustemønstre hadde en negativ effekt på helsen hennes. Nå har hun satt seg et mål om å lære alt hun kan om pust og helse, og kanskje spesifikt opp mot graviditet og barn.
Ressurser som nevnes er:
- Bok: The Breathing Cure (Patric McKeown)
- Bok: Breath (James Nestor)
- facefocused.com
Finn ut mer om Sissel her:
Facebook: Pust365
Podcasten Graviditet, fødsel og tiden etterpå är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.