75. Toppa kroppen och julkadensen med Kristoffer Olsson
Noggranna november fortsätter med blandat resultat, men vi mår toppen och pratar om varför. Ett virtuellt stafettlopp har avverkats, där vi inte vann. Däremot vann vi i sämst valda sträcka där vi var tvungna att sicksacka bland missnöjda Östermalmsbor.
Reglerna utmejslas för Julkadensen som kommer bygga rejält med volym fram till julafton.
Fråga: Kan man gå på gym med gott samvete?
Podcasten Hårdare träning är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.