Avsnitt

• 2021

• 80. Var snäll mot din snippa!

  Det är Lisettes sista pluggvecka, men hon mår inte speciellt bra. Dessutom är hon trött på att bli ifrågasatt när hon inte vill dricka. Albin har lyckats se en barnteaterföreställning han inte trodde att han skulle få se, och Lisettes lägenhet ska bli jourhem, eller var det horhem? Hon har också börjat med TikTok, men har fått lite kritik för det. De här gången har vi fått återkoppling på våra två senaste mejl. Den första återkopplingen gör oss både glada och arga, och sen har vi fått höra vad som hänt med tjejen som ville bli kär. Det har hänt mycket på ett år! Veckans nya mejl kommer från en tjej som skäms över sin snippa, och så får vi en snabbfråga om ödet, som leder in oss på ett långt samtal om huruvida allt händer av en anledning. 0:00 Klara, färdiga, gå! 20:45 Återkoppling på mejlet i avsnitt 78, från tjejen som tror att hon är för självupptagen. 34:52 Återkoppling från tjejen som ville bli kär. 42:35 Nytt mejl om att skämmas över sin snippa. 49:03 Snabbfrågor. 50:13 Snabbfråga om att tro på ödet. 57:22 Fler snabbfrågor. 01:02:17 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gynekologer).
  June 8, 2021

  63 min

• 79. JAG VILL BLI KÄR!!

  Lisette tog med Albin och Sanne på en vårutställning som hennes konstskola höll i. Har Lisette blivit en oskön konstsnobb eller är det Albin och Sanne som inte "förstår" konst? Vi har fått ett mail av en 19-årig tjej som känner sig stressad över att hon aldrig haft en partner. Hon vill väldigt gärna bli kär men vet inte hur man träffar nytt folk. Hon vågar absolut inte gå på date. Hur löser man det då? 0.00 Hej! Hur har veckan varit? + Sanne kommer på besök och stör. 20.36 Nytt mail där en 19-årig tjej känner sig stressad över att hon aldrig haft en partner. Hon vill väldigt gärna bli kär men vet inte hur man träffar nytt folk. 41.57 Gulliga anekdoter om hur våra farföräldrar träffades. 46.10 Snabbfrågor 56.02 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller konstkritiker).
  June 1, 2021

  57 min

• 78. Är jag för självupptagen?

  Äntligen poddar vi i samma rum, efter några veckors poddande på distans. Albin har varit sjuk, och äntligen visas en reklamfilmen han har pratat om, och så avslöjar han vad det är reklam för. Lisette försöker uttala ordet "Lithuania", och har beslutat sig för att sluta dricka alkohol. Hennes utbildning lider mot sitt slut, och det är dags för vårutställning. Albin är bjuden, och förknippar konstutställningar med salta pinnar. Vi har fått ännu ett svarsmejl om HS, och så har vi fått återkoppling från tjejen som skrev att hon blev äcklad av kärlek. Veckans nya mejl kommer från en tjej som fått höra av sin kompis att hon är självupptagen. Vad kan hon göra åt det? Och stämmer det? 00:00 Då kör vi igång! 09:34 Lisettes tankar om sitt drickande 15:23 Vårutställning 21:37 Svarsmejl om HS 24:27 Återkoppling från tjejen som blev äcklad av kärlek 28:20 Nytt mejl: Är jag självupptagen? 51:53 Säger våra lyssnare "tisda" eller "tissta"? 52:26 Snabbfrågor 59:15 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller fiskare).
  May 25, 2021

  60 min

• 77. (TW) Träningskonton på Instagram

  Vardagsromantik. Albin har bytt däck på bilen och Lisette tvättar för första gången på 2 månader. Men något som är romantik-romantik är att det bara tog 2 veckor för Felipe att få sitt tyska visum. Så nu är han på väg tillbaka till Sverige innan han flyttar till Tyskland. Vi har också fått ett positivt mail från Australien plus ett mail där en lyssnare känner att hon jämför sig alldeles för mycket med influencers. Framförallt träningskonton, eller "rövkonton" som Lisette kallar dem. Hur slutar man jämföra sig så mycket? 0.00 Hej hej! 13.12 Svar om stjärntecken 17.33 Svarsmail om mens 20.57 Nytt mail om australiska pengar? 23.42 Nytt mail om att jämföra sig med andra tjejer på Instagram 55.59 Snabbfrågor Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gynekologer).
  May 11, 2021

  62 min

• 76. Vad är normal mens?

  Den här veckan poddar vi på distans eftersom Albin varit sjuk och inte är helt frisk än. Han har varit på en rolig inspelning som gjort honom på bra humör, och en som gjort honom på dåligt humör. Lisette har hjälpt Sanne att flytta, och så får vi en uppdateringen om Felipe och hans karantän och väntan på visum. Vi har fått svar både från tjejen som skrev om sin kompis lägenhet som luktade illa, och från tjejen som fick ångest av onani och att prata om sex. Dessutom har vi fått ett nytt mejl från en tjej som får olika problem när hon får mens. Vad är egentligen en normal mens? Och vad är endometrios? 00:00 Hejsan! 15:26 Svarsmejl från tjejen vars kompis lägenhet stinker. 19:11 Hur var det egentligen att klippa förra avsnittet, där Sanne var med? 20:31 Svarsmejl från tjejen som fick ångest av att onanera. 25:25 Lisette ber Albin läsa mejl så fort han kan. 26:01 Nytt mejl om mensproblem (i normal hastighet). 41:08 Snabbfrågor. 41:26 Snabbfråga om vad vi skäms mest över. 45:43 Fler snabbfrågor. 47:04 Snabbfråga om det värsta vi blivit behandlade av en partner. 50:14 Fler snabbfrågor. 51:09 Snabbfråga om vad vi tänker om stjärntecken. 58:15 Vi rundar av och spelar en snutt av en valborgslåt 59:50 Poddlåten featuring Hesa Albin Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller gynekologer).
  May 4, 2021

  61 min

• 75. Ångest efter onani

  I dagens avsnitt gästar vår vän Sanne (men hon är mest Lisettes vän). Det är intressant att ha en tredje vinkel på era problem. Lisette har gråtandes vinkat av Felipe och de vet inte om de kommer ses om 2 veckor eller ett halvår igen. Albin lever annars sitt bästa liv nu; han har fått flera skådespelarjobb och Henrik har tagit sina första steg. Sanne är mest sjukt uttråkad av sitt liv mitt i pandemin. I veckans nya mail vill en lyssnare ha råd om hur hen ska göra med sin starka ångest efter hen har onanerat. I hens familj har sex alltid varit tabubelagt och något som är fult och äckligt. Hur blir man egentligen av med den ångesten? 0.00 Hur har veckan varit och vem är Sanne? 27.41 Svarsmail till tjejen med kompisen som har ett hem som luktar skit. 30.31 Nytt mail som handlar om att få en stark ångest efter man onanerat. 56.53 Snabbfrågor Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller sexologer).
  April 20, 2021

  66 min

• 74. Min kompis lägenhet luktar skit

  Lisettes pappa har åkt in akut till sjukhuset, och Albin har spelat in en ny reklamfilm. Henrik har fyllt ett år och Lisette bjöd in sig själv till kalaset. Dessutom har hon och Felipe sökt in till ett TV-program, men snart måste han lämna Sverige, och så börjar det hända grejer i fallet med 3-åringen som ska folkbokföras i Sverige. Vi har fått ett svar från en lyssnare som - precis som tjejen i avsnitt 72 - lider av HS, och så har vi fått ett nytt brev från en lyssnare som gärna vill vara hemma hos sin kompis, men kompisens lägenhet luktar så illa att det knappt går att vara där. Men kompisen verkar inte märka någonting. 00:44 Hej! 22:18 Svarsmejl om HS 24:52 Nytt mejl om en kompis stinkande lägenhet 41:08 Snabbfrågor 44:28 Snabbfråga som leder in på vår podds historia 46:25 Snabbfråga som leder in på ett långt samtal om komplex, barndom, humor, och våra personligheter 52:49 Snabbfråga som leder in på lång anekdot om kärlek 55:58 Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller luktsanerare).
  April 13, 2021

  57 min

• 73. Äcklad av kärlek

  Påsken närmar sig med flaxsteg. Lisette kommer som vanligt inte fira påsk men Albin och Alex (Beatsocker) har precis blivit klara med sina påsklåtar. Lite smakprov utlovas, men annars går låtarna att hitta på Spotify inom en mycket snar framtid. Som vanligt är vi väldigt tacksamma när ni skickar in svarsmail och det har vi även fått i det här avsnittet; ett svar till tjejen som lider av HS men även en uppdatering från tjejen med HS. Avsnittets nya mail handlar om att bli riktigt äcklad av kärlek och gulligull. Vad gör en när man får krypande ångest av att se andra gulla med varandra? 0.00 gött snack 13.16 Albin släpper påskmusik med Beatsocker 20.59 Svarsmail till tjejen med HS + uppdatering från tjejen med HS 30.35 Nytt mail om att bli riktigt äcklad och illamående av kärlek 47.39 Snabbfrågor Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Fler bloopers finns på vår Patreon. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller cigarrullare).
  March 30, 2021

  57 min

• 72. Vågar inte visa Fiffi

  Lisette har börjat med KBT och fått en uppgift att göra när hon åker tunnelbana. Albin filar på en showreel och söker skådespelarjobb. Och så gör han påskmusik. Vi har fått ett svarsmejl om mamman som vägrar släppa taget, och så har vi fått ett nytt mejl från en tjej som lider av Hidradenitis suppurativa (HS). Hon får bölder på olika ställen på kroppen, och undrar hur hon ska berätta det för eventuella sexpartners utan att skrämma bort dem. Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller reseledare).
  March 23, 2021

  50 min

• 71. Mamma vägrar släppa taget

  Självklart berättar Albin om sitt framträdande i Talangs semifinal! Hur går en livesändning till? Är juryn med på genrepen? Vad fick Albin att nästan börja gråta? Gick han vidare? Annars har en himla massa svarsmail trillat in. Veckans nya mail handlar om en tjej som sagt upp kontakten med sin mamma för flera år sen, men mamman vägrar acceptera det. Mamman snokar genom vänner och hennes syskon. Hon ska hon kunna acceptera det här? 02.22 Albin deltog i semifinalen i Talang 19.04 Lisette berättar lite om vad som hänt i veckan. 21.21 Svarsmail till avsnitt 70. En läsare har kritik till oss. 24.45 Svarsmail från insändaren i avsnitt 70 (kompisen som alltid blir för full) 31.28 Svarsmail till avsnitt 69 (min pappa och min bästa vän är ihop) 35.01 Nytt mail från en tjej som försöker klippa kontakten med sin mamma, men mamman vägrar släppa taget. 47.00 Snabbfrågor Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller tåslickare).
  March 16, 2021

  56 min

• 70. Kompisen som alltid blir för full

  Det är bara några få dagar tills Albins direktsända uppträdande i Talang, och podden har fyllt två år. Och så får vi en uppdatering om Filipes jobbsökande. Vi har fått svar på mejlet om att berätta om sin diagnos, och även en uppdatering från hon som skrev det ursprungliga mejlet. Detsamma gäller mejlet från tjejen vars pappa blev ihop med hennes bästis. Där har vi både fått ett svar från en annan lyssnare och en uppdatering från tjejen som skrev mejlet. Dessutom hinner vi med ett nytt mejl från en tjej vars kompis ständigt kräver uppmärksamhet och använder en hel del tveksamma metoder för att få det. 26:50 Svar om man kan bli gravid när man har spiral. 27:40 Svar angående mejlet om att berätta om sin diagnos. 40:19 Uppdatering från tjejen som skrev mejlet om att berätta om sin diagnos. 45:14 Svar på mejlet där bästisen och pappan blev ihop. 47:54 Uppdatering från tjejen som skrev mejlet om bästisen och pappan som blev ihop. 55:30 Nytt mejl om en kompis som ständigt söker uppmärksamhet, och dessutom har bulimi. 1:15:00 Snabbfrågor 1:24:20 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller samurajer).
  March 9, 2021

  85 min

• 69. Min pappa och min bästis är ihop!

  Albin har gått vidare till semifinalen i Talang. Han berättar dels om hur det går till bakom kamerorna och hur han förbereder sig inför att vara med live i tv. Sen har han också fått fanart för första gången. Lisette berättar vad migrationsverket äntligen har kommit fram till när det kommer till Felipe och om han får stanna i Sverige. En av våra lyssnare har skickat in ett mail som handlar om hennes pappa och hennes bästa vän. De dejtade i flera år bakom folks ryggar och bor nu ihop. Bästisen var bara 16 år när hon började dejta vår lyssnares pappa. Det rör självklart upp känslor och gjorde hon verkligen rätt när hon valde att klippa kontakten helt med sin pappa? 00.00 Hallå och vad har hänt sen sist? 23.24 Svarsmail 29.56 Nytt mail om en tjej som har en pappa som är ihop med hennes bästa vän. Det är hela 29 år mellan dom. 44.53 Snabbfrågor 1.06.00 Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller reseledare).
  March 2, 2021

  67 min

• 68. Ska jag berätta om min diagnos?

  Lisette har fyllt år, och detta firades hemma hos Albin. Lisette hade väldigt roligt, men tyckte de andra att det var så kul? Dessutom verkar det som att Felipe inte får stanna i Sverige. En lyssnare reagerade på förra avsnittet där Lisette uttalar sig om sin sexualitet, och så har vi fått ett nytt mejl från en lyssnare som har fått diagnosen Aspergers syndrom. Hon undrar om hon ska berätta detta för sina kompisar, och i så fall hur? 00:00 - Lisette har mensvärk 02:17 - Födelsedagssnack 10:35 - Filipe och Migrationsverket 18:11 - Kommentar om sexualitet 23:10 - Nytt mejl om Aspergers 26:00 - Lisette pratar om ADD 36:28 - Albin pratar om diagnoser 47:36 - Snabbfrågor 52:37 - Avrundning 54:20 - Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller migrationshandläggare).
  February 23, 2021

  55 min

• 67. Jag är sjuk och min partner stöttar mig inte

  Lisette är nervös inför sin födelsedag, som vanligt. Dessutom har hon haft en diskussion med en följare om omvänd rasism verkligen existerar. Det slutade med att följaren avföljde. Albin har fått gratismat och vi kommer fram till att festglada folk kan vara de mest hjälpsamma om man behöver bära ner en hylla. 00.00 Hur har veckan varit? 25.32 Svarsmail 31.20 Nytt mail om en en sjuk flickvän med ostöttande partner 47.06 Snabbfrågor + en anekdot av Albins pappa 55.42 Bloopers Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Fler bloopers hittar ni på vår Patreon-sida. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller historielärare).
  February 16, 2021

  56 min

• 66. Att vara förälder åt sina föräldrar

  Lisette har varit med om Uber-äventyr, och det samtalet gled över till att handla om otrohet. Ett besök på Ikea är det mest spännande Albin hunnit med sedan sist. Vi har fått tre svar på tidigare mejl, varav ett från hon som skrev in förra veckans mejl. Vi har också fått ett nytt mejl från en tjej vars föräldrar inte kan ta hand om städningen, så hon känner sig tvungen att åka hem till dem och städa. 00:00 - Snack om ny poddlåt.02:30 - Vad har hänt i veckan?11:27 - Lisette pratar om att gå och kissa.12:29 - Lisette har kissat, och sjunger på låten "Scatman".13:32 - Svarsmejl om ätstörningar.19:05 - Svarsmejl om föräldrar som inte förstår sig på psykisk ohälsa.24:35 - Svar från tjejen som skrev in förra veckans mejl om rasistiska och antifeministiska föräldrar.27:00 - Nytt mejl om föräldrar som inte städar.42:56 - Snabbfrågor.46:31 - Snabbfråga om döden.51:06–54:44 - Albin och Lisette bråkar om huruvida en gammal myt är sann eller inte.01:02:50 - Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. Fler bloopers hittar ni på vår Patreon-sida. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller krematorietekniker).
  February 9, 2021

  63 min

• 65. Min familj är rastister och antifeminister

  Albin har fyllt år och Lisette har gått fysiskt till skolan den senaste veckan. Trevligt, trevligt. Vi har fått lite konstruktiv kritik angående ämnet i förra avsnittet och det resulterar i nya rutiner till poddavsnitten. En av våra lyssnare bor i ett litet samhälle med sin familj. Nu i tonåren förstår hon att de skämt och kommentarer hennes familj drar till vardags är rasistiska och sexistiska. Hur ska hon få dem att läsa på och sluta bete sig så kränkande? 00.00 Hur är det? 21.16 Svarsmail 29.19 Nytt mail om en rasistisk och antifeministisk familj 50.20 Mjölk 57.22 Snabbfrågor 1.02.15 Blooper Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller dietister).
  February 2, 2021

  65 min

• 64. Har jag en ätstörning?

  Albins Talang-audition har sänts i TV, så det blir så klart en hel del snack om det. Lisette ska sluta med distansundervisning och ska istället ha lektioner i skolan. Vi har fått några svar angående förra veckans mejl om vuxenmobbing, och så har vi fått ett nytt mejl från en lyssnare som tidigare lidit av anorexi, och nu misstänker att hon håller på att bli sjuk igen. Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller dietister).
  January 27, 2021

  73 min

• 63. Vuxenmobbing på jobbet

  Förutom att Albin skäms över våra dåliga kunskaper om svenska helgdagar, är han glad över att synas i både en reklamfilm, och väldigt snart i TV-programmet Talang. Dessutom har han tvättat Duplo.Lisette berättar om sin pågående utbildning, och hur det fungerar att plugga på distans. Dessutom har hon bråkat lite med Felipe. Vi har redan hunnit få svar från hon som skrev mejlet om den porrberoende pojkvännen i förra avsnittet, och så har vi fått ett nytt mejl från en lyssnare som blir illa behandlad av både chefen och några av sina kollegor. Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller barnvakter)
  January 19, 2021

  61 min

• 62. Pojkvännen får aldrig nog av porr

  Albin firade jul och nyår i Göteborg och Lisette firade det i Stockholm i en bubbelpool där hon samlade på sig fler pinsamma minnen. Äntligen är 2020 över! Vi har äntligen fått svar från kvinnan som hade upptäckt att hennes man var kär i sin kollega. Har dom löst det eller gick de skilda vägar? Sen har en av våra lyssnare skickat in ett mejl där hon beskriver sin osäkerhet när det kommer till hennes pojkvän och hans konsumtion av porr. Varför räcker det inte med henne? Måste man acceptera att ens partner kollar på nakna och halvnakna tjejer på både porrsajter, Instagram och Youtube? Sen får Albin en snabbfråga om hur man blir en skådis. Kan han svara snabbt på den här frågan tro? Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller blöjfantaster)
  January 12, 2021

  59 min
• 2020

• 61. Jul utan familj

  Albin har en riktig jävla pissdag och Lisette är fortfarande nyförälskad och helt pirrig även fast hon inte vet om hennes date ens kan stanna i Sverige, och så är det äntligen dags för Albin att avslöja en hemlighet. Vi har fått en hel del svarsmail när det kommer till dysfunktionella familjer under jul men även annars. Hur får man någon att förstå när de inte verkar vilja förstå? Är det ens möjligt? Mejla in ditt eget problem, så detaljerat du kan, till hjalpmigpodden@gmail.com. (Disclaimer: Varken Lisette eller Albin är utbildade psykologer, livscoacher, problemlösare, läkare, ingenjörer eller julkortsuppfinnare)
  December 22, 2020

  65 min