Du känner att du har så mycket att ge. Du vill visa framfötterna, ta plats och få större inflytande – men hur gör man? Att förtjäna större ansvar eller ta dig an nya projekt i en större roll kräver olika strategier och förberedelser. Det här avsnittet är till dig, som vill ta för sig på jobbet. 👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Jag drivs jättemycket av pengar" Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar. 🎙️ I veckans måndagsavsnitt gästas podden av Daniel Djurdjevic som är en av grundarna till CHIMI som tagit världen med storm från sina första färglada solglasögon sålda ur en källare - till att växa som internationellt fashion-brand buret av bland andra Beyoncé och Zlatan.  Samtalet handlar om miljarder som drivkraft, hur han hanterar motgångar och vilka tips han har till någon som vill lyckas med e-handel idag. 👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🤔 Behöver du bryta gamla mönster? I det här avsnittet utforskar Johannes konsten att identifiera och förändra de beteendemönster vi bär med oss från barndomen. Upptäck strategier för att skapa hälsosammare relationer som vuxen. 💔 Hur hanterar du känslor från tidigare relationer? Lär dig om vikten av individuell och gemensam reflektion i relationer. Lär dig vikten av extern hjälp och terapi för att navigera genom känslomässiga utmaningar och bygga en starkare framtid tillsammans.  👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Perfektionism är en känsla och ett förhållningssätt som oftast som drar ner oss. Helt orimliga krav och absurda löften till dig själv, som en snara runt halsen som maniskt håller dig borta från att leva, njuta och må bra. Den perfekta fasaden är en outtröttlig jakt som tvingar oss framåt längs en väg fylld av stress, ångest och en aldrig sinande känsla av att inte räcka till. Det här avsnittet är till dig, som kämpar med perfektionism. 👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Med makt har man förmågan att förändra" Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar. 🎙️ I det här premiäravsnittet gästas podden av entreprenören Pernilla Ramslöv som har revolutionerat IT-konsultbranschen med sitt bolag NOX. Pernilla har utsetts till: ✨ Årets VD ✨ Årets entreprenör på Dagens Industris lista Näringslivets mäktigaste kvinna ✨ Årets grundare i kategorin stora bolag av Founders Alliance. Samtalet handlar om bolagsbygge, drivkrafter, stora besvikelser och vad kärleksfullt ledarskap betyder i praktiken. 👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠 Är du redo att växa? I detta avsnitt utforskar Johannes en av hemligheterna bakom personlig utveckling. Lär dig att omvandla motgångar och om varför ditt mindset är avgörande för din framgång. 🚀 Vill du övervinna rädsla? Johannes delar konkreta strategier för att hantera rädsla och osäkerhet. Upptäck hur du kan använda rädslan som bränsle för att nå nya höjder i både karriär och privatliv.  👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kommer alla bli besvikna då och då. Ibland blir vi chockade och överrumplade. Men när det händer ofta, så har du ett jobb att göra med dig själv. Vår kultur har också format ett stort behov hos oss att lära oss läka, återhämta, få hjälp och utmana oss själva till bättre hälsa. Det här avsnittet är till dig, som ofta blir besviken. 👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🤔 Alkoholromantik eller destruktiv vana? Hur påverkar alkoholromantiken vår syn på dryckens roll i våra liv? Johannes utforskar den tunna linjen mellan njutning och destruktivitet, och delar personliga insikter om att hitta balans. 🌅 Ersätta rus med harmoni? Kan vi hitta lycka och avkoppling utan känslan vi får från alkohol? Lyssna på Johannes och hans gäst när de diskuterar strategier för att skapa ett rikare liv, med eller utan ölens två första klunkar.  👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 Hur når man sina drömmar? Lyssna på Johannes resa med en tydlig dröm om att vara en inspirationskälla för andra. Lär dig de konkreta stegen för att förvandla dina drömmar till verklighet och varför det är viktigt att aldrig ge upp. 📈 Är du redo att utmana dig själv? Johannes delar med sig av sina morgonrutiner och hur han övervunnit nervositet för att nå framgång. Upptäck hemligheterna bakom att våga ta kontakt och hur det kan förändra din karriär. 👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧘‍♂️ Hur tränar du närvaro? Johannes delar insikter om hur mikrovila och medveten reflektion kan förvandla din vardag och öka din mentala klarhet. Du lär dig även praktiska strategier för att öka din närvaro och minska stressen i ditt liv. 🤔 Är du ärlig mot dig själv? I detta avsnitt utforskar Johannes Hansen konsekvenserna av att ignorera vår inre röst och hur det påverkar vår självkänsla. Upptäck varför att säga nej kan vara nyckeln till ett mer autentiskt liv. 👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🤔 Är du en people pleaser? Att ständigt vilja hjälpa andra kan vara utmattande, särskilt när det kommer till de vi älskar mest. I detta avsnitt utforskar vi gränsdragningen och hur man kan hantera sin egen rädsla för att inte alltid vara till hands. Och när handlar det om medberoende? 🏡 Hur sätter man gränser i nära relationer? Att vara stark i sociala sammanhang är en sak, men att tillämpa det i nära relationer är en helt annan utmaning. Lyssna på hur man tacklar sina rädslor och arbetar med att inte bära andras känslor, även i de närmaste relationerna. 👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠 Är du mentalt fastlåst? Veckans avsnitt dyker djupt i varför vi fastnar i offermentaliteten och hur vi kan bryta oss fria. Johannes ger dig verktygen för att skifta perspektiv och ta kontroll över ditt liv. 🚀 Söker du rätt motivation? Upptäck hur du kan omvandla negativa tankemönster till handlingskraft. Lär dig att identifiera och förändra destruktiva vanor för att skapa en konkret handlingsplan mot framgång.  👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förändringsarbete, tidspress och ett gränslöst antal uppgifter kräver ett modigt ledarskap. Ett ledarskap där man skapar en kultur som utmanar kollegor att sluta önska att det vore lättare och istället träna hårdare för att bli bättre på att prioritera det som ger resultat. Om du som chef inte gör det, om du är feg, ja då får du utbrända medarbetare.  Det här avsnittet är till dig, som vill bli en modig chef. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔥 Vad kan en sträng uppfostran ha för inverkan på vårt vuxna liv? I det här avsnittet berättar Johannes om hur en stark föräldrafigur kan vara avgörande för att styra energi och kreativitet i en konstruktiv riktning. Avsnittet utmanar dig att tänka på dina egna val och dess konsekvenser. Låt Johannes visa dig hur du kan förvandla din energi till något som inte bara formar dig, utan också världen omkring dig. 👣 Är du redo att utmana dina egna gränser? Johannes reflekterar över de kritiska vägvalen som formar våra liv. Han delar med sig av sina egna erfarenheter och hur de påverkat hans resa. Från att testa gränser till att finna en inre kompass. 🛑 Vad är auktoritet och varför kan det vara något bra? Med en balanserad syn diskuterar Johannes vikten av auktoritet och dess plats i vår uppfostran. Han navigerar genom kulturens pendelrörelser mellan stränghet och frihet, och hur det kan forma eller skada en ung människas utveckling. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 Känner du att du fastnat i brist på motivation? Johannes startar avsnittet med en uppmaning att sluta jaga efter motivation och istället väcka det som finns inom dig. Det är dags att sluta se dig själv som ofullständig och börja agera utifrån din potential. 🧗‍♂️ Upplever du hinder som känns övermäktiga? Det är dags att ta dig med förbi dom mentala blockeringarna som håller dig tillbaka. Johannes ger dig dom rätta verktygen för att se bortom dina hinder och återupptäcka den råa motivation som är hårdkodad i ditt DNA. 🎯 Vad är ditt 'varför' och hur kan det förändra allt? Med en blandning av skarpa insikter och konkreta tips visar Johannes hur du kan hitta och hålla fast vid ditt syfte. Han belyser vikten av att ha klara mål och hur dessa kan omvandla din dagliga energi och fokus. 🔗 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är egentligen motivation och vad betyder det för dig? Är det en verklig drivkraft eller är det bara en känsla? Brukar du beskriva det som du har eller något du saknar eller har du känslan av att du ständigt jagar det? När livet utmanar dig så känns det som att du saknar motivation, och ibland så blir det till och med en ursäkt för att inte ens försöka. Livet är långt ifrån enkelt och du behöver hitta den där känslan som tar dig framåt, varje dag. Det här avsnittet är till dig, som behöver motivation. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔄 Kämpar du med att hålla fast vid nya, hälsosamma vanor? Johannes dyker djupt in i varför vi så lätt faller tillbaka i gamla mönster. Om dom osynliga trådarna som binder oss till våra vanor och hur vi kan klippa dem för att skapa en varaktig förändring. 🧠 Varför är det så svårt att bryta fri från det förflutna? Förstå hjärnans energisparläge och hur det skapar automatiska beteenden som håller oss kvar. Få insikterna du behöver för att förstå dina triggers och hur du kan omprogrammera dem för att tjäna dina nya mål. 💪 Din omgivning formar dig Upptäck hur de fem närmaste personerna i ditt liv påverkar dina vanor, och hur du kan skapa en miljö som stöttar din utveckling. 🏆 Vem är du när ingen ser? Stå upp för dina beslut, även när ingen ser. Det är då du definierar vem du verkligen är och vilken riktning ditt liv kommer att ta. 🔗 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎯 Har du tappat bort dig själv i livet? I det här avsnittet konfronteras du med den obekväma sanningen: Du har förlorat dig själv i mönster som inte gör dig bättre. Det är dags att sluta vara feg och börja agera. 💥 Vi förlorar vår självrespekt när vi låter andra köra över oss, och det tär på oss och driver oss till att ta fel strider. Det är dags att bryta cykeln, att sluta peka finger och börja peka inåt. 🛠️ Få verktygen för att montera ner de projekt som dränerar dig och för att samla kraft, och ta tillbaka kontrollen på jobbet och att visa dina nära vad de verkligen betyder för dig.  🌟 Det är dags att göra jobbet och växa som människa. Det är dags att bevisa att ingen av oss har gjort vårt bästa än. 🔗 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När vi är ensamma utan distraktion från omgivningen får vi tid för själv-reflektion. Vi kan granska våra liv, våra beslut och våra ambitioner med en klarhet som du annars sällan har tillgång till.  Det finns enormt många fördelar med att lära sig att uppskatta att vara ensam, och det går inte att trycka nog mycket på betydelsen för vad det kan göra för din återhämtning och känslomässiga hälsa. Det här avsnittet är till dig, som vill lära dig att uppskatta ensamtid. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ I det här avsnittet möter vi en berättelse om återupptäckta känslor och hur oväntade möten med det förflutna kan rubba vårt fokus. Vi utforskar vikten av att inte fatta förhastade beslut när vi befinner oss mitt i känslorna, och hur meditation som verktyg kan användas för att skilja tankar från känslor. 🔗 För daglig inspiration, reflektion och mentala verkytg följ Johannes i dom andra kanalerna och kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Lär dig stärka din självkänsla 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.