Facebook Pixel
Prestera Mera by Umara

#379 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara
Prestera Mera by Umara

Lyssnarfråggor står på veckans schema. Vi avhandlar energitillgänglighet, fullkornsprodukter, fettintag vid aktivitet, vikten av vikt för skidåkare, samt kombinera styrka och löpning.

Tidsschema:

06:35 Vad innebär det rent praktiskt att man har låg respetive hög energitillgänglighet?

15:04 Måste man äta fullkornsprodukter?

26:50 Fettintag under träning och tävling är det något man har nytta ut av?

32:30 Skidåkare som gått ner i vikt, men tappar jag i min stakning när jag blir lättare?

37:45 Norgenyheter

39:30 Norsk löpare som kombinerar styrka med löpning.

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Prestera Mera by Umara
Spelar inte