#144 - Upprätthålla rutiner på sommaren

Hej! Händer det att du tappar (lose) dina rutiner på sommaren? Kanske speciellt på semestern? Det händer i alla fall mig, och jag tror att det är samma sak för många andra. I det här avsnittet pratar jag om olika saker jag tycker hjälper när man vill upprätthålla (maintain) sina rutiner!

Sample of the transcript at the bottom!

--------------------

Om du vill stödja podden och få transkript till alla avsnitt kan du bli patron - det kostar bara 5€ per månad! Gå in på min hemsida www.swedishlinguist.com och klicka på länken till min Patreon-sida!

På min hemsida kan du också hitta information om kursen Strong Swedish! Kursen för dig som vill nå en avancerad nivå i svenska.

--------------------

If you want to support the podcast and get transcripts to all episodes, you can become a patron - it's only 5€ per month! Go to my website www.swedishlinguist.com and click the link to my Patreon page!

On my website you can also find information about the Strong Swedish course! The course for you who want to reach an advanced level in Swedish.

-------------------

Instagram: swedish.linguistYouTube: Swedish LinguistFacebook: Swedish Linguist

Letar du efter en svenskalärare? Jag har alltid använt italki för att hitta lärare. Klicka här för att få 10$ krediter på italki när du köper för minst 20$! Länken är en affiliate link, så du stödjer också mig när du använder den :)

-------------------

Ett smakprov (sample) på transkriptet: (du kan också läsa det på min hemsida)

Hej där, välkommen till Simple Swedish Podcast. Ja, jag är just nu i Sverige, i Göteborg. Och ja, sitter här och spelar in den här podden. Det blåser mycket just nu. Alltså, det är mycket vind. Man säger på svenska att det blåser. Så, om det blåser så betyder det att det är mycket vind. Och det är väldigt vanligt här i Göteborg. Vädret här är blåsigt, regnigt, inte så varmt, ja, så.. På sommaren är det helt okej, på vintern är det riktigt dåligt. Ja.

Men, jag ska inte prata om väder idag, utan idag ska jag prata om att upprätthålla rutiner på sommaren, och kanske speciellt när man är på semester. För just nu så är jag på typ semester. Alltså jag jobbar ju, så jag är inte helt på semester, men det är en väldigt lång tid som jag liksom inte är hemma i Valencia.

Det är..det kommer bli ungefär en och en halv månad. Så därför behöver jag såklart också jobba. Så jag vet inte om jag kan säga helt att jag är på semester. Men, jag är väl på halv-semester, kan man säga.

Och ja, innan vi börjar det här avsnittet så ska jag såklart tacka några nya patrons. Och det är Suzanne, Onur, James och Juta. Jättestort tack till er för att ni stödjer podden. Alla som stödjer podden får ju transkript till alla avsnitt, och det kostar bara fem euro per månad.

Det finns också en 10€-nivå, och då får man också ett premiumavsnitt varje månad. Och det laddade jag upp nyligen. Så premiumavsnittet för juli, det är alltså hela samtalet med min mamma, där vi pratade om vad som är hemma, vi pratade om dialekter, om språk, identitet, såna saker. Intressant samtal. Så det får du tillgång till då, om du är patron på 10€-nivån. Då får du också övningar i svenskt uttal.

Men ja, då ska vi då prata om att upprätthålla rutiner på sommaren. Och det är nånting som ofta är ganska svårt. Det kan vara att man studerar, eller tränar, eller nånting sånt. För mig personligen så handlar det om jobb, det handlar om träning, om studier, och om att lägga sig i tid, och att gå upp i tid på morgonen.

Så, ja, först och främst så behöver man såklart vara okej med att ha lite sämre rutiner. Så man måste liksom acceptera att kanske rutinerna inte är så bra som dom är vanligtvis, speciellt om man är på semester.

Vissa människor kanske är okej med att helt sluta med sina rutiner. Men för min del, alltså för mig, så är det viktigt att upprätthålla rutinerna litegrann i alla fall. Just för att, ja, jag är borta ganska länge, alltså jag har, inom citationstecken, “semester”, ganska länge. Så jag behöver liksom ha mina rutiner. Och jag mår också bra av att ha vissa rutiner, så..

Så en grej som jag gör, det är att jag sänker målet lite. Alltså, jag gör målet mindre ambitiöst. Så till exempel, om jag spenderar två timmar med att gå till gymmet, och jag gör det fyra dagar i veckan, vanligtvis. Okej, jag är inte två timmar på gymmet, kanske.

....för att läsa hela transkriptet till detta och alla andra avsnitt, klicka här!