Avsnitt

• 2021

• #16 WPT-tugg med Pablo Figueroa

  Veckans gäst är ingen mindre är kungen, storkusinen och legenden Pablo Figuera. Vi diskuterar bla helgens wpt-matcher. Simon har lite otur med oönskade utgifter och vad fick Patric att krypa till korset och be om ursäkt till Lebron? Vem av killarna får bjuda dom andra på lunch efter helgens resutat? Pablo som ska resa till Madrid för att möta upp Simon MEN får sig en liten överaskning. Simon berättar historien om hur Ivan Ramirez blev blåst av Arturo Coello inför säsongen. Och av någon anledning fick Patric ta veckans skott igen. Kanske behövde han lätta på hjärtat lite? Vill ni höra årets insiderstory, den om “Lampan” (som ingen kallar honom för)? Lyssna då på veckans avsnitt!
  April 14, 2021

  84 min
• 2020

• #142 Wax on wax off

  Vad är det som ska vaxas? Covid möten blir väldigt speciella. Lyssna på Nicholes 15 minuters date!! Vem har fimp i glöggen? På söndag är det 1:a advent men redan väldigt mycket jul. Pyntar vi för tidigt?
  November 26, 2020

  33 min

• #141 No sitting

  Den digitala revolutionen gör oss till det värst drabbade landet- vi sitter ihjäl oss. Kan pandemin vara ett sign på att vi bör strukturera om i vår vardag? Vi är själva lite mosiga efter en tuff vecka och är överens om att blåst gör oss liiiite stressade. Kan även gå ut över våra nära och kära.... blåsten alltså🤔
  November 19, 2020

  31 min

• #140 Livsstilsprofessor

  Och lycka är att få längta.... men inte efter Trump😤 Det vet vi alldeles bestämt. Något annat är att vi kan påverka och ändra våra celler ........ redan efter 7 veckor. Mer om detta lovas, in och lyssna 🎧
  November 12, 2020

  36 min

• #139 Barfota

  I don’t like shoes säger Marie! Men vad menar hon med det? Vi skulle prata om Nicholes flytt men gör sidospår i vanlig ordning. Och nej hon har inte flyttat tillbaks till Kanada. Inte nog med att våra hormoner sviktar och gör så att signalsubstanserna uteblir. Nu måste vi även tampas med Trump och nya restriktioner. Giv oss styrka🙏🏼
  November 4, 2020

  39 min

• #138 Star Strucked

  Hur agerar man egentligen när du stöter på en celebritet? Pratar du på precis som ni känner varann eller är du typen som tjackat blängsylt? Nichole har flyttat och det är trendigt värre!! By the name kan man tro hon flyttat till Manhattan. Det är läslov, som det så fint heter numera. Har du läst nåt vettigt i veckan? Vi har oxå ställt om till vintertid, är det bra eller dåligt?
  October 28, 2020

  38 min

• #137 Bob & Brad

  The two most famous..... vadå? Vi pratar pusslet gällande allt i livet och varför så många män väljer bli munk eller leva i total tystnad. Marie dissar safari men hyllar youtube. Och nu är det total lycka hos systrarna!! In och lyssna.
  October 22, 2020

  33 min

• #136 Rubrik

  Vi pratar träning igen och vill klargöra att tips från andra på gymmet är en komplimang att du faktiskt verkar ha koll på läget men kan effektivisera om du bara lägger till eller tar bort detta. Man säger ofta: ”Arbeta smartare inte hårdare” Ironin är att smartare arbete oftast är just hårdare arbete. Vi går i god för att det finns en särskild plats i helvetet för kvinnor som inte hjälper varandra. Nichole har lärt sig något nytt och Marie ratar reklam för, vadå?
  October 15, 2020

  44 min

• #135 Normalstörd

  Marie hyllar Pär Johansson. Nichole har varit i London, vilket är störande tomt. Vi läser mail och kan inte låta bli att skratta. Fast när ska skitsnacket kvinna mot kvinna egentligen ta slut? Detta och mycket mer i veckans avsnitt
  October 7, 2020

  56 min

• #134 Black like me

  Var bodde Nic där man bara fick sitt körkort? Hur ser världen ut för Nichole som svart. Hon är oftast den enda svarta OCH kvinna. Finns det bara plats för en svart? Frågor du haft, men inte ställt. Här är dom - Black like me
  September 30, 2020

  51 min

• #133 Dressed up

  Stjäl veckans ämne, när Marie kommer klädd i klänning och klack🤔 Så ni som väntar på Nicholes ”Black as me” får vänta ytterligare en vecka. Vi fyller i med mera träning och hur vi vill se ut efter 70. Role Model är Big James!! Vi pratar även om varför kvinnor häckar och män jagar. Därefter avslutar vi med toalett etikett.
  September 23, 2020

  46 min

• #132 PLACK i HJÄRNAN

  Nichole berättar om den bästa bok hon läst. Marie ogillar (läs hatar) folk som fuskar på gymet. Denna vecka hade vi ett tydligt ämne, men pratar inget om det😂😂😂 Vi glömmer oxå veckans bästa & sämsta. Som tur är, är vi tillbaka igen nästa vecka. Kvinnor, rädsla, oro och ängslighet som hör ihop med hormonbrist.
  September 17, 2020

  40 min

• #131 Önska

  Önskningar kan man alltid ha, men ibland går de i uppfyllelse på lite annorlunda sätt. Marie har lite ... nu jävlar i görningen Nichole strålar och walks in med power och sitter i stolen like a Queen!! Har hon träffat någon? Och så var det det här med historien ”pojke glasögon” In och lyssna 👂🏼
  September 9, 2020

  49 min

• #130 Träning

  Vi checkar av veckan som gått och delar med oss av träning, träning och träning. Vad händer med oss och hur mycket kan man träna? Både Crossfit Crush och Bodypump har vi hunnit med. Vi pratar om nyöppnat gym och reder ut en och annan felsägning.
  September 2, 2020

  40 min

• #129 K**HUVET

  Rubriken ljuger inte. Välkommen till verkligheten, som är skrämmande. Nichole avslöjar språk kul, och vi ger er veckans sämsta och bästa jag. Hormoner finns med såklart
  August 26, 2020

  41 min

• #128 SOMATISK TRÄNING

  SOMATISK TRÄNING - Vad är det för nåt? Det undrade vi med inför veckans tema träning. Intressant upplevelse och vad gav det oss egentligen? Vi kom fram till att vi tyckte exakt likadant. Sisters? 👯‍♀️ But of course👊🏼 Marie blir anklagad för att ha använt vadå? Nichole har installerat ett av ”barnen” på folkhögskola, och njuter av sin semester i takt med att hon numera är bra på att säga nej. Veckans egentliga ämne spar vi till nästa avsnitt. Tiden rann iväg........ igen. Kram på er🤗
  August 20, 2020

  51 min

• #127 Kate Croxton

  We are guested by lovely Kate Croxton, founder and co-owner of the premium sportswear brand, Heroica. We talk juggling busy family life and professional life with building a business and a brand. Training, hormones, sagging knees, Volvo and much much more.
  August 13, 2020

  59 min

• #126 Välkomna tillbaka

  Önskar vi givetvis er lyssnare men även oss själva. Marie och Nichole har umgåtts mer än vanligt under juli månad och den gemensamma nämnaren är TRÄNING 🏋🏻‍♀️ Vart tog alla myggor vägen, och har ni sett någon geting ?🐝 Nichole säger nästan kn*** ordet, men varför? Punkter som hormoner of course men även veckans ”bästa jag”och ”sämsta jag” Som vanligt räcker inte tiden till och surprise, redan nästa vecka kommer en gäst....... in och lyssna.
  August 5, 2020

  35 min

• #125 Fotvård

  Vi uppmanar alla covid lediga till att ta hand om sina fötter. Unna dig själv och andra välskötta fötter. Man som kvinna. Sommaren är här och vi poddar utomhus ihop med fågel kvitter. Konstaterar att vi njuter livet och önskar er likaså
  June 27, 2020

  43 min

• #124 KÖR BARA

  Bilen? Nej kör på med din träning, även vid smärta om du har artros. Artros är världens vanligaste ledsjukdom. Ungefär 800 000 svenskar har diagnosen artros, men troligen är det många fler som lever med det utan att ha fått en diagnos. Yoga är ett fantastiskt sätt att lindra smärtan och stelheten. Varför? In och lyssna! Glad midsommar önskar vi alla våra lyssnare.
  June 17, 2020

  34 min