Cecilie beslutter sig tidligt i sin graviditet for, at hun gerne vil føde hjemme. På trods af de mange skræmmehistorier, hun er blevet præsenteret for, føler hverken hun eller hendes kæreste Peter sig særligt bekymrede. Peter havde været med til forberedelsen hos Smertefri Fødsel, og det kom dem til gode undervejs, hvor de begge oplevede at være velforberedte og trygge i forløbet. De bestiller et fødekar hjem til 4. sal, som Cecilie føder i. Hun føler sig hele tiden nærværende og med under fødslen, hvor hun finder ro i laborovejrtrækningen og styrke i sin stempelkandevisualisering under presseveerne. Efter en smuk hjemmefødsel, trækker Cecilie selv lille Pelle ud og op til sig fra vandet. En efterfødselssamtale om det trygge i en hjemmefødsel og om det nærvær, som kan opstå gennem en grundig forberedelse og en rolig fødselsoplevelse. Vært: Tilde Bøgild Klipper og tilrettelægger: Nadja Touzari Podcasten er produceret af Rakkerpak Productions for Smertefri Fødsel.

Er nogle fødsler mere smertefulde end andre? Det tænker Maria over efter fødslen af sin lille søn Cornelius, da hun sidder i efterfødselssamtale med Tilde. Da Maria er 40+3 går vandet med et stort plask, og fire timer efter er Cornelius født. Det betyder, at fødslen går hurtigt, og Maria er allerede 7-8 cm åben, da hun kommer ind på fødemodtagelsen. Undervejs får Maria følelsen af, at det gør så ondt, at hun ikke kan være i det, men hun når ikke at få en epiduralblokade, før hun får pressetrang og føder sin søn med god hjælp og støtte fra sin kæreste Theodor. Det er en efterfødselssamtale om at have en fin, normal og god fødsel, men sidde tilbage overvældet over smerten og undre sig over, om det gjorde mere ondt end for andre, hvilket jordemoder Tilde hjælper med at afklare. Vært: Tilde Bøgild Klipper og tilrettelægger: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af Rakkerpak Productions for Smertefri Fødsel.

Efter en god graviditet får Katrine i slutningen af graviditeten med sin søn Falke konstateret leverbetinget graviditetskløe. Det betyder, at hun tilbydes, at få sat fødslen igang i god tid. Til at begynde med, er hun slet ikke klar til det, men ender med at takke ja til Angustapiller. Efter kort tid brager veerne derud af. Katrine får følelsen af, at hun ikke kan følge med, og der er dårlig kontakt til jordemoderen. Hun havde forventet, at fødslen ville føles styrkefuld, smuk og magisk og bliver forskrækket over, at hendes styrtfødsel føles rå, smertefuld og uoverskuelig. Lille Falke bliver efter en hård pressefase født ved et klip, og da han kommer op til Katrine, bliver hun øjeblikkeligt overvældet af kærlighed og lettelse. Det er en efterfødselssamtale om at få skiftet sit narrativ omkring, hvad powerfuld vil sige og øve sig i at finde styrken i egen fødselsoplevelse. Vært: Tilde Bøgild Klipper og tilrettelægger: Kathrine Wismann Podcasten er produceret for Smertefri Fødsel af Rakkerpak Productions.

"Jamen, jeg er jo ikke færdig med at presse"... Sådan tænker Anne Mette, da hendes datter Ida bliver født på ét enkelt pres, ovenpå en pressefase, hvor hun har svært ved at mærke sin pressetrang. Anne Mette er godt forberedt til sin datters fødsel med et kursus hos Smertefri Fødsel, og hun har god brug af teknikkerne under fødslen, hvor hun kombinerer laborovejrtrækningen med lattergas og steriltvandspapler. Det er en efterfødselssamtale om at tænke at ens fødsel er lidt "vanilla", men undervejs i samtalen finde ud af, at der er noget, som ikke helt er forløst endnu. Vært: Tilde Bøgild Klipper og tilrettelægger: Kathrine Wismann Podcasten er produceret for Smertefri Fødsel af Rakkerpak Productions.

Caroline har altid vidst, at hun ville have børn og gerne mange af dem. Da hun bliver gravid med sønnen Sylvester, har hun en abort i uge 11 bag sig, hvilket gør at Caroline gennem graviditeten er meget bange for at miste igen. Til gengæld glæder hun sig til fødslen, og da Caroline er 40+5, får hun taget vandet efter en graviditet med mange scanninger og bekymringer. Hun får hurtigt veer derefter og takker ja til en epiduralblokade og udvider sig til 10 cm. Sylvester er dog på intet tidspunkt trængt langt nok ned i bækkenet til, at Caroline kan presse ham ud, og derfor skal skal Sylvester fødes ved kejsersnit. Det er en efterfødselssamtale om at kæmpe med kommentarer om vægt og et for lille bækken, om at ligge på grænsen til graviditetsbetinget sukkersyge og om ikke at få den spontane fødsel, man har drømt om. Caroline og Tilde taler også om, at der efter det kaotiske forløb går lidt tid, før Caroline virkelig mærker kærligheden til sin søn. Vært: Tilde Bøgild Klipper og tilrettelægger: Kathrine Wismann Podcasten er produceret for Smertefri Fødsel af Rakkerpak Productions.

Da Marie bliver gravid med sønnen Viggo, er det vigtigt for hende, at give ham den bedste start på livet ved at være så meget tilstede som muligt under fødslen. Det betyder, at hun forbereder sig grundigt hos Smertefri Fødsel med teknikkerne, da hun planlægger at føde hjemme. Marie er 40+2, da hun vågner med en fornemmelse, som bliver til veer, og hun får gavn af laborovejrtrækningen, da veerne rigtigt tager til. Det er en efterfødselssamtale om at få en rolig, men hurtig hjemmefødsel, hvor Marie observerer sig selv og sin krop gøre vilde ting. Det er også en samtale om at være taknemmelig for at viden og forberedelse gør, at angsten aldrig får fat. Da hun kortvarigt går i panik i pressefasen oplever hun, at visualisering virkelig hjælper. Efter fødslen kommer Marie stille og roligt med en ambulance til hospitalet, hvor hun får syet en 3. grads bristning, men det der står tilbage er oplevelsen af hendes gode hjemmefødsel. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af Rakkerpak Productions for Smertefri Fødsel.

Juliane har en god graviditet, da hun som 25-årig bliver gravid med sønnen Ole. Et par dage før termin får hun veer og hun udvider sig langsomt. Efter mange timer uden særlig fremgang, takker hun ja til en epiduralblokade og derfra udvider hun sig til 10 centimeter på få timer. Men Ole ligger skævt og det lykkes ikke at presse ham ud eller få ham ud med sugekop. Det kommer til at betyde, at Juliane skal have et akut kejsersnit, hvilket kommer bag på både Juliane og hendes kæreste, da de ikke føler sig godt nok informeret om, at det var den retning fødslen gik. Endvidere har Ole sat sig fast og det er svært at forløse ham ved kejsersnittet og Juliane ser først sin søn en del timer efter fødslen, hvilket gør at hun bekymrer sig over deres tilknytning i starten. Det er en efterfødselssamtale om at have en virkelig god opstart i fødslen, men også om at få et chok, da det tager en drejning og om vigtigheden af at bruge tid efterfølgende på at bearbejde oplevelsen. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af Rakkerpak Productions for Smertefri Fødsel.

Da Monica bliver gravid med sønnen Tim, skal hun lige overtale sin mand Allan til. at de skal fødselsforberede sig sammen. Både Monica og Allan ender med at være rigtig glade for forberedelsen, og 12 dage over termin går fødslen i gang. Graviditeten og fødslen er særlig, fordi hun er enægget tvilling og kan spejle sig meget i sin søster Camillas oplevelser. Monica bruger teknikkerne fra Smertefri Fødsel, men ender også med at opfinde sin egen metode med at køre armen op og ned, imens hun siger som en ambulance. Til sidst, da Monica har været 10 cm åben i mange timer, bliver sønnen Tim forløst med en sugekop. Det er en sjov efterfødselssamtale om at tage imod hindeløsning, få taget vandet, have en fest med lattergas og få en epidural, der har en god effekt. Men også om at føle sig tryg med det skiftende personale og fødeteamet, der består af hendes søster og mand. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af R*******k Productions for Smertefri Fødsel.

Da Janni bliver gravid som 25-årig, er det ikke planlagt men meget velkomment. Graviditeten kommer ovenpå en depression, som hun er i medicinsk behandling for, og derfor kommer hun i kendt jordemoderordning for at få mere tryghed omkring graviditeten og fødslen. Dagen før hendes terminsdato, går vandet, som viser sig at være grønligt. Da Janni ingen veer får, bliver hun tilbudt vedrop, som hun takker ja til. Derfra kommer veerne rullende, og hun tager imod både lattergas og epiduralblokade, hvilket har en god effekt. Efter fire presseveer føder hun sønnen Vitus, som hun selv tager imod. Det er en efterfødselssamtale om at have en depression, finde ro i at være velforberedt og om at finde styrken i at være gravid, selvom man ikke står et perfekt sted i livet. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af R*******k Productions for Smertefri Fødsel.

Da Michelle er 37+2 uger henne, får hun konstateret forhøjet blodtryk og skal tage blodtrykssænkende medicin. Hendes blodtryk sænker sig ikke, og derfor lægges der en plan for igangsættelse. Michelle tager både imod hindeløsning, Angustapiller og får taget vandet - og derfra går det stærkt. Kun tre timer efter første ve tager hendes kæreste imod sønnen Viggo. Det er en efterfødselssamtale om at føde lynhurtigt, om at have gavn af alle de teknikker, hun har lært hos Smertefri Fødsel og om at stå tilbage med følelsen af power. I afsnittet kommer Tilde også med en forklaring på, hvorfor Michelle føder så hurtigt, og om hun kan regne med, at det sker igen. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af R*******k Productions for Smertefri Fødsel.

Ellie er doula og drømmer om at føde sit andet barn derhjemme. Men af flere grunde går det ikke helt som planlagt. Ellie ser ind i en risikograviditet, da en scanning viser, at moderkagen ligger foran livmodermunden. Hvis den ikke flytter sig, skal Ellie indstilles til kejsersnit. Moderkagen flytter sig heldigvis i uge 32, og Ellie planlægger at føde hjemme. Hun hygger sig med at gå og indrette hjemmet, men da hun går mere end 14 dage over termin, ender Ellie alligevel med at føde på hospitalet. Det er en efterfødselssamtale med en masse op- og nedture og om at føle, at det først er, da hun giver op og slipper kontrollen, at veerne endelig kommer af sig selv. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af R*******k Productions for Smertefri Fødsel.

Da Kamille føder sin søn, går det ikke, som hun har planlagt. Alligevel føler hun, at det er en fantastisk oplevelse at føde. Hun går fra at have følelsen af at være alene på stuen med sin mor og sin kæreste til at føle, at der træder et hold af engle ind af døren, som ændrer hele stemningen i rummet. Det er en efterfødselssamtale om både at blive overvældet af ensomhed, om at have det sjovt og om at handle sig gennem sin fødsel med alt, hvad hun har lært til fødselsforberedelsen. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af Rakkerpak Productions for Smertefri Fødsel.

Anna har forberedt sig godt til fødslen af sin søn og går til den forestående fødsel med ro i maven. Da vandet går, og veerne endelig melder sig, er de både meget stærke og meget uregelmæssige, hvilket gør det svært for Anna at bruge de øvelser og teknikker, hun har forberedt sig på. Det er en efterfødselssamtale om vemønstre, om en baby der sidder skævt i bækkenet og om at føle sig alene på hospitalet, men alligevel føle sig mega sej og om at sidde i squat i den sidste del af fødslen. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af Rakkerpak Productions for Smertefri Fødsel.

Annette føler egentlig ikke, at hun er typen, der har en god kontakt til sin egen krop. Og heller ikke at hun er typen, der kan klare meget smerte eller er "sådan en", der føder hjemme. Men da hun efter fem års forsøg og fertilitetsbehandling endelig bliver gravid, bliver hun grebet af fødselsforberedelsen og ender med at have en følelse af overblik og masser af gode tricks og idéer til at klare de 42 timer, som hendes gode hjemmefødsel ender med at vare. Vært: Tilde Bøgild Tilrettelægger og klipper: Kathrine Wismann Podcasten er produceret af Rakkerpak Productions for Smertefri Fødsel.

Terapeut Molly Mørch har specialiseret sig i de kvindelige kønsorganer, så vi kan blive bedre til at forstå os selv forneden. Hun har derfor udgivet en bog om mellemkødsmassage til gravide, som kan forhindre bristninger under fødslen. I podcasten fortæller hun blandt andet om hvilken olie, som er den rigtige og hvordan man kan få partneren til at give en hånd med.

Emilie var meget overrasket over, at hendes fødsel var sådan en vild oplevelse. Nu vil hun have en efterfødselssamtale hos Tilde, så hun kan glæde sig til at føde næste gang. Emilie var især chokeret over, at hendes pressefase var over tre timer lang, men Tilde kan fortælle hende, at det ikke handlede om Emilies krop, men om barnets placering. Det behøver ikke gentage sig, når hun skal have nummer to.

Enhver fødsel skal bearbejdes, for intet sted er følelserne så rene som under en fødsel. I denne podcast giver Tilde gode råd til hvordan man kan få talt ud om sin fødsel og de mange følelser, som man mødte på fødestuen. En fødsel kan både være traumatiserende og forløsende og derfor skal den have et sprog.

Det er svært at få tid og lyst til hinanden, når dag og nat går op i babygråd og amning. Molly Mørch er parterapeut og har mange klienter, som lige har fået deres første barn. Hun opfordrer dem til at sætte tid af til intimitet og afholde en ugentlig FUS - ForholdsUdviklingsSamtale. Hør hendes bedste råd til hvordan man finder hinanden igen, når babyen er ankommet.

Jordemoderens arbejde er ikke forbi, når barnet er født. Når fødslen er overstået, skal barnet undersøges og moderkagen fødes. Og så er det her, at bearbejdelse af fødslen starter, fortæller Tilde, som altid er glad og lettet efter en god fødsel.

Mange kvinder frygter et ve-drop, fordi det kan gøre fødslen mere smertefuld. I podcasten fortæller Tilde om hvad et ve-drop er og hvornår det skal lægges. Nogle gange kan en lur være en bedre idé end et ve-drop. og andre gang kan ve-droppet være lige det, som får fødslen godt i gang.