Gå till podcast
av Caroline & Corinne
Träning med Mening

21. Fokus: Styrketräning!

Beskrivning

I dagens avsnitt går vi igenom hur man ska träna beroende på hurdant mål man har för sin styrketräning. Hur tycker vi man ska lägga upp träningen om man vill bygga muskler och bli starkare och hur ska man göra om man vill bli en bättre löpare? Dessutom går vi in på våra bästa tips för dig som aldrig styrketränat förut och vill börja. Helt enkelt ett avsnitt med fokus på styrketräning!

Detaljer

Avsnitt 21

av Caroline & Corinne