Gå till podcast
av Hedvig Wannhagen
Träning och annat snack

Återhämtning

Beskrivning

I avsnitt 19 får ni lyssna till Jesper & Emmas syn på återhämtning. Hur viktigt är det egentligen att vila/återhämta våra kroppar inför nästa träningspass. Är det skillnad när det kommer till styrketräning/konditionsträning? Vi berättar också hur vi själva hanterar detta! & visst är det så att Emma råkar byta dialekt i avsnittet... IGEN?!

Detaljer

Avsnitt 19

av Hedvig Wannhagen