Gun-Britt har sprungit 30 varv och ger oss det härligaste rådet någonsin, Pryl-Kingstad tipsar om snabba ryggsäckar och Doktor Maurice hinner precis före ett rymdkonvent i Houston berätta om hur vi formtoppar.
Podcasten Varvetpodden är distribuerad av Podplay. Här hittar du dess RSS-flöde.