Mielikuvamatka uneen -harjoituksen aikana matkataan rauhoittavaan paikkaan luonnossa. Uppoudu matkan kuljetettavaksi ja nauti lempeästä ohjauksesta. Voit huomata, kuinka suuri voima mielikuvilla onkaan. Mielikuvamatka rentouttaa sekä kehon että mielen, jotta voit harjoituksen jälkeen käydä nukkumaan levollisena.
Harjoituksen voi tehdä istuen tai makuuasennossa.
Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.
Kuuntele myös Voi hyvin Kävelymeditaatiot.
Podcasten Voi hyvin -meditaatiot är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.