Syvärentoutus kohti unta saattelee lempeästi kehon ja mielen syvään rentouden tilaan. Tämä on itselle hetki, jossa ei ole mitään suoritettavaa. Meditaatioharjoituksen aikana avaudutaan hyvää tekeville energioille ja annetaan niiden hoitaa sekä kehoa että mieltä. Harjoituksen aikana jännitykset sulavat pois ja saat nauttia lempeästä läsnäolon tilasta.
Harjoituksen voi tehdä makuuasennossa nukahtamisen avuksi.
Ohjaajana Oona Hänninen, Henkisen kasvun Kajo.
Kuuntele myös Voi hyvin Kävelymeditaatiot.
Podcasten Voi hyvin -meditaatiot är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.