Body and Confidence coach, Lisa Ryding, talks about releasing guilt around food, befriending the voice in your head to help us become mindful eaters and making peace with our body using a very simple exercise.
Subscribe to Soul Sense with Silkina on Youtube: https://bit.ly/3gy9gti
Follow Lisa on Instagram: www.instagram.com/lisaryding
Follow Silkina on Instagram: www.instagram.com/soulsense.withsilkina
Podcasten Woke & Well är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.