Yinyoga #25

Yinyoga – yogaformen som på senare år blivit populär med sina långsamma tekniker och hälsopåståenden kring fascia. Men stämmer verkligen allt? Och varför vallfärdar vi till yinyogamattan? Det är frågor vi ställer oss i dagens avsnitt.

I vårt avsnitt nämner vi ett avsnitt från podcasten Yogaland med Bernie Clarke, lyssna på det här.

De vetenskapliga artiklar om stretching vi pratar om som Sara summerat för Yoga Research & Beyond hittar ni här.

Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi.

Vill du följa Sara, kika in på hennes instagram @yogaprehab. Hon håller även en fördjupningskurs i Yoga & Vetenskap i Stockholm den 15-16e februari 2020. Läs mer om det här.

Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare. 

Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer. 

Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.