Vad händer efter en yogalärarutbildning? Idag pratar vi om livet som yogalärare, på vilka sätt du kan jobba som yogalärare och vad som kan vara bra att tänka på. Vi berättar en hel del från våra egna erfarenheter och pratar om att ta betalt, vidareutbildningar, sätt du kan jobba på och mycket mycket mer. Dagens avsnitt blev långt då vi även svarar på en hel del lyssnarfrågor som kommit i kring ämnet. Introt är långt idag, hela 19 minuter. Så vill du hoppa rakt in i temat på dagens avsnitt, börja där. Lyssnarfrågorna tar vid cirka 57 minuter in i avsnittet. Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi. Vill du följa Sara, kika in på hennes instagram @yogaprehab. Hon håller även en fördjupningskurs i Yoga & Vetenskap i Stockholm den 15-16e februari 2020 samt eventet EXPAND your yoga 14-15e mars 2020. Läs mer om det här. Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare.  Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer.  Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

När vi ser oss om i yogans värld slås vi av hur yoga marknadsförs att vara för alla, samtidigt hör vi berättelser om hur yoga upplevs som invecklat, icke-tillgängligt och rent av svårt. Så hur är det egentligen, är yoga verkligen för alla? Dagens avsnitt är del 2 på detta tema där vi svarar på frågor som har kommit in. Nedan hittar du länkar till det vi har nämnt under avsnittet. I avsnittet är även Saras lilla dotter Charlie märkbart med på ett litet hörn. Yogobes B.I.G. program hittar du genom att klicka här. Omnämnd bild på olika kroppar inom olika sporter kan du läsa mer om och se här. Här hittar du onlinekursen “Hypermobility and Yoga - Best Practices for Strength and Safety with Jules Mitchell and Catherine Cowey”. Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi. Vill du följa Sara, kika in på hennes instagram @yogaprehab. Hon håller även en fördjupningskurs i Yoga & Vetenskap i Stockholm den 15-16e februari 2020. Läs mer om det här. Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare.  Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer.  Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

När vi ser oss om i yogans värld slås vi av hur yoga marknadsförs att vara för alla, samtidigt hör vi berättelser om hur yoga upplevs som invecklat, icke-tillgängligt och rent av svårt. Så hur är det egentligen, är yoga verkligen för alla? I dagens avsnitt vrider och vänder vi på dessa frågeställningar och diskuterar rena felaktigheter inom yogans föreställningar kring kroppen, och våra tankar kring varför yoga kan vara för många men oftast inte är utformat för alla. Vi ger konkreta exempel från hur vi instruerar som yogalärare, vad som finns med på yogalärarutbildningar, till det som erbjuds på yogastudios scheman. Del 2, där vi svarar på frågor vi har fått insända till oss, kommer separat. Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi. Vill du följa Sara, kika in på hennes instagram @yogaprehab. Hon håller även en fördjupningskurs i Yoga & Vetenskap i Stockholm den 15-16e februari 2020. Läs mer om det här. Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare.  Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer.  Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

Yinyoga – yogaformen som på senare år blivit populär med sina långsamma tekniker och hälsopåståenden kring fascia. Men stämmer verkligen allt? Och varför vallfärdar vi till yinyogamattan? Det är frågor vi ställer oss i dagens avsnitt. I vårt avsnitt nämner vi ett avsnitt från podcasten Yogaland med Bernie Clarke, lyssna på det här. De vetenskapliga artiklar om stretching vi pratar om som Sara summerat för Yoga Research & Beyond hittar ni här. Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi. Vill du följa Sara, kika in på hennes instagram @yogaprehab. Hon håller även en fördjupningskurs i Yoga & Vetenskap i Stockholm den 15-16e februari 2020. Läs mer om det här. Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare.  Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer.  Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

En fråga som aldrig kommer att få varken ett rätt eller ett enkelt svar. Ändå fortsätter denna fråga att väcka debatt och känslor. Idag pratar vi om vad yoga kan vara och vad det är för oss i samband med en bloggartikel som fått stort pådrag i vårt yogacommunity. Frågorna vi ställer oss handlar helt enkelt om vad som är ‘riktig yoga’. Vill du fortsätta diskutera veckans ämne, eller kanske andra frågor kring yoga från podden eller din egen praktik, gå med i Facebook-gruppen Everyday Yogi. Vill du följa Sara, kika in på hennes instagram @yogaprehab. Vill du läsa mer om Vevve finns hon på @vevvejaderlund på instagram och på veronicajaderlund.se kan du läsa om nästa omgång av Everyday Yoga School 200h yogalärarutbildning samt hennes fördjupningsworkshops för yogalärare.  Du kan lyssna på avsnittet direkt i datorn på yogaprehab.se. Eller lyssna, prenumerera på (och gärna betygsätta) podden på itunes om du gillar den och vill ha mer.  Musiken som används i avsnittet är Royalty Free Music från Bensound.

Din anatomi spelar roll. Din kropps strukturer och delar skapar tillsammans förutsättningarna för vad du kan göra i rörelse. I dagens avsnitt pratar vi om höfterna. Vi går igenom anatomi, fysiologi och biomekanik, och självklart hur vi kan applicera allt det här på yogamattan. Matnyttiga avsnitt som blandar både teori och praktik.

Din anatomi spelar roll. Din kropps strukturer och delar skapar tillsammans förutsättningarna för vad du kan göra i rörelse. I dagens avsnitt pratar vi om axlarna. Vi går igenom anatomi, fysiologi och biomekanik, och självklart hur vi kan applicera allt det här på yogamattan. Matnyttiga avsnitt som blandar både teori och praktik.

Din anatomi spelar roll. Din kropps strukturer och delar skapar tillsammans förutsättningarna för vad du kan göra i rörelse. I dagens avsnitt pratar vi om ryggraden. Vi går igenom anatomi, fysiologi och biomekanik, och självklart hur vi kan applicera allt det här på yogamattan. Matnyttiga avsnitt som blandar både teori och praktik.

I säsongens sista avsnitt svarar vi på frågor som några av våra kära lyssnare skickat till oss. Det har varit ett sant nöje att vi har hunnit med hela två säsonger och det firar vi med en sommarspecial i tre delar. Håll utkik!

Yoga är inte samma sak som stretching, men stretching och flexibilitet är en del inom yogan. Denna vecka pratar vi alltså just om rörlighet!

Denna vecka pratar vi om något som gör oss upprörda, upproriska och samtidigt entusiastiska: nämligen gurus, experter och maktmissbruk. Karismatiska ledare som tar sig friheter, sexuella övertramp och dubbelmoral är några av alla de exempel vi tar upp.

Denna vecka pratar vi om assisteringar, passningar, justeringar - kärt barn har många namn. Det är ett kontroversiellt ämne som har fått mycket uppmärksamhet på senaste tid både internationellt men även i Sverige. Därför djupdyker vi i det med full entusiasm.

Denna vecka pratar vi om yoga i kombination med psykologi. Med oss har vi Gustav Johansson, psykolog och yogalärare. Många stora och små frågor ställs och besvaras, och det bjuds på en hel del forskningssnack. Självklart får du även praktiska tips och trix.

Denna vecka pratar vi om skador i yogan. Är det vanligt med skador, eller skapar vi rörelserädsla genom att övertolka risken inom yogavärlden? Vi pratar om olika typer av skador samt risk- och friskfaktorer som kan vara bra att tänka på om du vill jobba preventivt.

Denna vecka pratar vi om yoga, graviditet och fertilitet med vår gäst Jennie Liljefors. Jennie har 15 års erfarenhet av yogaundervisning, är ägare till den magiska Stockholmsbaserade yogastudion Altromondo och aktuell med en ny bok.

Denna vecka tar vi med er lyssnare på en resa bland hållnings- och alignmentsprinciper i yogan. Det finns många myter kring hållning och alignment, och det är i dessa nördar vi ned oss i i dagens avsnitt.

Denna vecka tar vi med er lyssnare in i mellanrummet där yoga och hälsa möter en kommersiell medievärld. Med oss har vi Erika Kits Gölevik

Äntligen är säsong 2 här! Denna vecka tar vi med er lyssnare bakom kulisserna och delar lite nakna sanningar om livet som yogalärare.

This week's episode is special. Special in the way that we for the first time have an English speaking guest, and it's not just any guest - it is Annie Carpenter. We are thrilled to have her all the way from California.

Denna vecka svarar vi på frågan: vilken yogalärarutbildning ska jag välja? Vad en utbildning är, när man får gå en, vilken man "ska" välja och hur lång behöver den vara egentligen?