In this episode, I chat to Elizabeth Colen, a Nutritionist, Certified Life Coach and Health Strategist who founded Ms. FitOne Lifestyles. We discuss the health & fitness standards that are continuously being peddled to us, how they impact on our physical, emotional and mental wellbeing, clear up some myths about what "healthy" looks like and so much more!
Connect with Elizabeth: IG: @msfitone / www.msfitone.com
Connect with me: IG: @sihlebolani / www.sihlebolani.com / Twitter: @SIhleBolani_
Podcasten The Workplace Revolution with Sihle Bolani (www.sihlebolani.co.za) är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.