24. Suoraa puhetta mielenterveydestä: Kuinka sinä voit?

Rosanna on lähtenyt viidakkoon selviytymään. Ennen lähtöä kaksikko kokoontui vielä keskustelemaan niin kovin tärkeästä aiheesta: mielenterveydestä. Rosanna ja Piritta kertovat avoimesti omista kamppailuistaan mielenterveyden kanssa, sekä siitä millaista on olla myös kanssakulkijana sairastuneen rinnalla. Kantaviksi teemoiksi jaksossa nousevat mm. keskustelun ja resurssien lisääminen, stigman poistaminen, toivon antaminen, ja kuuntelun merkitys. Kuuntele, älä tuomitse tai neuvo. Kaksikko antaa myös esimerkkejä mahdollisista työkaluista joita ovat itse käyttäneet. Ja kehottaa muistamaan sen pienen kysymyksen merkityksen: ”Kuinka sinä voit?”

Jos kaipaat keskusteluapua jaksossa mainittuihin aiheisiin liittyen, suosittelemme tutustumaan seuraaviin tukiverkostoihin:

Jos tarvitset apua heti: Psykiatrinen päivystys 24h, puh. 116 117

Sekasin-chat osoitteessa sekasin247.fi/ (palvelee arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24)

MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä, puh. 09 2525 0111

Verkkokriisikeskus Tukinet: tukinet.net

Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin ylläpitämällä sivustolla on tietoa mielenterveydestä, tarjolla olevista hoidoista ja palveluista: https://www.mielenterveystalo.fi/fi