Viikko 5 Treeni 2

Mihin voimatason kasvu perustuu? Enemmän ei ole aina enemmän, erityisesti salilla harjoittelusta puhuttaessa.
Keskiviikon treeneissä tehdään jo kohtuullisen kovia kyykkysarjoja.

Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.