Viikko 6 Treeni 1

Seuraava tavoite: missä se on? Mikä ylipäätään on tavoite ja miten niitä kannattaa ihmisen itselleen asettaa? Treeneissä edetään jo koviin kuormiin.

Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.