Viikko 6 Treeni 2

Superkompensaatio. Mikä sanahirviö! Ymmärtämällä tarkoituksen, voi kuitenkin saada itsestään ja treenistä vielä piirun verran enemmän irti. Treeneissä joutuu jo tekemään tosissaan töitä, enää ei olla kevyessä vaiheessa.

Liikepankin sekä saliohjelman voi ladata ilmaiseksi osoitteessa vahava.fi/voimavalmennus.