I detta avsnitt av Beroendepodden delar Malin med sig av sitt liv med psykisk ohälsa, självskadebeteende och Bordeline. Men oxå om mobbningen i skolan när Malin växte upp som var en bidragande faktor till hennes mående och att hon utvecklade ett självskadebeteende och även självmordstankar. Idag har Malin varit skadefri i över sex år och hon delar med sig av hur hon gör idag för att hålla sig skadefri och jobba med sin psykiska hälsa.

Micce är en man med många bollar i luften, just nu är han aktuell med sin show som heter Changes. I förändring. Han är en av alla som var med och startade Hultsfredsfestivalen och han är både konstnär, fotograf och musiker. Micce lever med en ögonsjukdom där näthinnan sakta förtvinar och kommer att göra honom helt blind. I detta avsnitt delar Micce med sig av sin historia om när alkoholen tog över hans liv, när ångesten satte honom i ett mörker där han trodde att den bästa lösningen skulle vara att avsluta sitt egna liv. Han stod på livets kant och kände att han inte ville leva längre. Men livet vände och med rätt stöd och verktyg har Micce idag nästan 20 års nykterhet och trots motgångar i nykterheten som en otäck ögonsjukdom är livet värt att leva varje dag.

Redan från början kände hon på sig att det var något som inte stämde med mannen hon träffat och inlett en relation med, men hon kunde inte sätta fingret på vad det var. Det var först 10 år senare när dom hade bildat familj och skaffat barn som hon insåg att hon levde ihop med en man som var sexmissbrukare. Hon kom på honom att han varit med andra kvinnor och det var inte bara en utan när allt uppdagades så förstod hon att han hade varit notoriskt otrogen från dag ett. Allt hon kunde finna om sexmissbrukare på nätet stämde in på honom på pricken. Men trots det hon hade fått reda på så ville hon ändå ge relationen en chans och dom bestämde sig får att ta hjälp. Hon utvecklade ett kraftigt medberoende som tog över hennes liv. Dagens gäst har valt att vara anonym men vill ändå dela sin historia om hur det är att leva nära någon med sexmissbruk, idag har dom separerat. VI pratar om medberoende, psykisk ohälsa, ME, kronisk trötthet, vårt nervsystem hur sjuka vi kan bli i destruktiva relationer och mycket mer. Dela gärna avsnittet på dina sociala medier.

Ali Reunanen levde ett framgångsrikt liv som många bara drömmer om. Ett liv i Hollywood och på resande fot jorden runt med några av världens största artister. Han har jobbat med Europe, Nirvana, Pink Floyd, Madonna och mfl. Men bakom den glammiga fasaden dolde sig ett liv av trauman, ångest och ett beroende som tillslut skulle kosta honom nästan allt. I detta avsnitt delar Ali öppet och ärligt med sig av sitt liv, om trauman som han hade bestämt sig för att aldrig berätta för någon. Om pedofilen som förgrep sig på honom som liten pojke, om mobbingen i skolan om fängelsetiden i USA och om livet som hemlös i Los Angeles. Men trots att Ali tidigt fick många konsekvenser så skulle det ta många år innan han förstod att han led av ett beroende. Den 1a April 1994 nådde Ali sin botten och sen dess har han varit nykter och drogfri.

Sara levde i en destruktiv relation. I detta avsnitt berättar Sara (som tidigare gästat podden) om det värsta halvåret i sitt liv, ett halvår som höll på att kosta henne livet och som ledde henne in i ett återfall. Ett halvår då hon förlorade nästan allt. Ett halvår med psykiskt, fysiskt och materiellt våld, ett halvår med misshandel, skenavrättningar och skam. Skammen över att HON som borde "vetat bättre" hamnade i klorna på en psykopat. Hon som jobbade med att hjälpa andra utsatta kvinnor. Sara hade många års nykterhet när hon under en utbildning träffade "HAN" han som tog henne med storm men som snabbt skulle gå över till en tornado av koase. Detta avsnitt är extra viktigt att sprida då vi är allt för många kvinnor som blir och har blivit utsatta för våld i nära relationer. Det är allt för många kvinnor som inte heller blir fria från sina förövare utan istället går döden till mötes. Detta avsnitt är för alla er kvinnor som varit där, är där och för er som inte längre finns bland oss. DET ÄR VÅR TID NU ATT HÖRAS.

Influencern och youtubern Joakim Kvist (känd som Hejainternet på nätet) har under större delen av sitt liv levt med psykisk ohälsa, något som han har talat öppet om på sina sociala medier. Ångest och prestationsångest har varit en följeslagare i livet, prestationsångesten som har drivit honom in i utmattningar. Han har också under många år haft ett destruktivt drickande och under perioder i livet så har alkoholen varit en flykt men med minnesluckor och konsekvenser så har även ångesten och måendet blivit sämre. För snart två år sedan bestämde sig Joakim för att sluta dricka. Han upptäckte snabbt att hans mående blev bättre och att hans ångest försvann. I detta avsnitt pratar vi om Joakims liv om första tiden i nykterheten, om ångest och utmattning men vi pratar även om hans roll på organisationen MIND som jobbar med att sprida kunskap kring psykisk ohälsa och självmord. När Joakim mådde som sämst ville han själv dö. Vi pratar om vad vi som anhöriga kan göra när vi tror att någon mår så pass dåligt så att hen vill ta sitt egna liv, det och mycket mer pratar vi om i podden. Dela och sprid avsnittet så blir jag glad. Kram på er.

När jag hör Nadjas berätta sin livshistoria kan jag inte mer än tänka vilket mirakel, trots allt hon gått igenom i livet så sitter hon här idag och sprider ljus och hopp om att allt är möjligt. Nadja berättar om sin uppväx i ett hem med en far som var alkoholist och som utsatte familjen för psykiskt och fysiskt våld. Hon har minnen av att dom var tvungna att ta skydd på skyddat boende. Nadja berättar om att hon i tidig ålder utvecklade ett självskadebeteende och ätstörningar, för henne var det ett sett att kontrollera sina känslor och fly från sin ångest. Trots att hon hade bestämt sig för att aldrig dricka så föll hon för grupptrycket som 13 åring och vid första glaset var hon fast. Hon hamnade själv i ett alkoholberoende. I detta avsnitt pratar vi om beroende, psykisk ohälsa, självmordsförsök, ångest, medberoende, våld i nära relationer och mycket mer. Men framförallt om att det går att göra en förändring trots tung ryggsäck och många trauman.

Ninas dotter har aldrig sätt henne full men trots det så var hennes liv ohanterbart och alkoholen var en stor del av Ninas liv. Ett liv som på utsidan såg ut som välfungerande. Som ensamstående mamma stod Nina hemma och bakade bullar och var med sin dotter. Men när dottern försvann till sin pappa så åkte alkoholen fram. Nina visste vad alkoholen gör med ens familj då hon själv är uppvuxen med en alkoholiserad far som i 52 års ålder söp ihjäl sig. Men trots det så fick alkoholen ett starkt grepp om Nina. Precis som för så många andra så tar beroendet över tillslut och man hamnar i situationer och gör saker som man aldrig trodde man skulle kunna göra, man skjuter på den ena gränsen efter den andra tills man inte längre känner igen sig själv. I detta avsnitt får ni ta del av Ninas historia, idag har hon varit nykter i 18 år. Vi pratar om återfall, psykisk ohälsa och neurovetenskap.

Socker den vita drogen. Jag ska bara ta en. Bara en bulle, bara en glass, bara en godis, bara en. Hur många gånger har inte en sockerberoende sagt så till sig själv men sen efter första tuggan inte kunnat sluta och efter det kommer skammen och ångesten och man slår på sig själv för att man har så dålig karaktär. Men när det kommer till sockerberoende och beroende över lag så handlar det inte om karaktär och viljestyrka. En sockerberoende lider av beroendesjukdomen precis som en alkoholist och precis som en alkoholist så händer det saker i vår hjärna när den sockerberoende äter. Idag har jag med mig Bitten Jonsson författaren till boken sockerbomben 3.0 och ledande expert inom sockerberoende. Ett efterlängtat avsnitt där vi fördjupar oss i sockerberoende och pratar om biokemi / hjärnan och mycket mer.

I tidig ålder hade Joakim höga ambitioner, han hade bestämt sig för att göra karriär och startade sitt första företag redan i 30 års åldern. Han lyckades nå sina materiella drömmar och hade både karriär, familj, fint hus, flera bilar och dyra klockor. Men trots det framgångsrika livet med allt han någonsin kunnat drömma om skavde det på insidan. Under många år hade han kunnat kontrollera sitt drickande så pass så att han bara drack på helgerna och ibland någon onsdag men som vi som lever med beroendesjukdomen alkoholist vet vi att det är en progressiv sjukdom och den blir bara värre. Dom 10 sista åren innan Joakim slutade dricka så drack han på daglig basis. Tillslut orkade inte hans fru med Joakims drickande längre så hon tog barnen och stack. För Joakim var det vändningen. Han tog en behandling och blev genom behandlingen inslussad i en 12 stegsgemenskap, där hade han möjlighet att börja tillfriskna. Idag har Joakim ett fantastisk liv och lever nykter sen sommaren 2011. Vi pratar om medberoende, om anhöriga, rädslor, självkänsla, tillfrisknade och mycket mer.

Men jag kan väll inte vara alkoholist, jag har ju allt, jobb, lägenhet, vänner. Jag dricker inte på morgonen, jag har aldrig varit på rehab, jag är inte hemlös, jag har inte... listan kan göras lång. Men sannningen är den att trots att Louise konsekvenser inte var att hon hade förlorat allt så levde hon med beroendesjukdomen och den blev bara värre och värre. Från att ha varit en partypingla och livet hade varit en fest började hon isolera sig mer och mer, minnesluckorna kom oftare och blev längre och konsekvenserna blev värre, tillslut så förstod hon att hon behövde hjälp. Livet hade blivit ohållbart och ångesten och skammen låg som ett moln över henne dygnet runt. Idag har Louise varit nykter i över 4 år och vill dela med sig av sin historia. Vi pratar om vikten av att nå sin egen personliga botten och inte jämföra sig med andras konsekvenser. Vi pratar om skammen och ensamhetens sjukdom, vi pratar om den mentala besattheten, fysiska allergin och att alkoholism är en progressiv sjukdom.

Sanna växte upp under svåra förhållanden med två föräldrar som missbrukade. Hennes mamma kämpade med heroin och prostitution, medan hennes pappa var beroende av alkohol. Ett av hennes tidigaste minnen är när polisen kom hem till dem i Bagarmossen för att leta efter droger. Sannas mamma försvann ofta i långa perioder, och trots sin fars drickande lyckades han ändå se till att det fanns mat på bordet, att hemmet var städat och att Sanna hade rena kläder. I åttonde klass smakade Sanna alkohol för första gången, och hon kände direkt att hon hade hittat något som gav henne ro, hon hade hittat hem. Hennes tankar blev tysta och ångesten försvann, men tyvärr ledde det snabbt till ett alltmer destruktivt missbruk av droger. Idag har Sanna varit nykter och drogfri i nio år. Detta har hon främst att tacka de människor som har stöttat och hjälpt henne på sin väg i nykterheten. Men också thaiboxningen som kom in i hennes liv och som är en stor del av hennes väg ut ur missbruket.

I dagens avsnitt tar jag med er på en resa genom en stark historia om förlust, maktlöshet, sorg och medmänsklighet. Jag vill berätta för er om Cilla och hennes dotter Lisa. Lisa var endast 23 år gammal när en överdos tog hennes liv. Men Lisas kamp började långt innan detta tragiska ögonblick. Hon hade kämpat i många år med både anorexia och missbruk. Under perioder kunde Lisa leva drogfritt och verka vara på väg mot en bättre framtid, men tyvärr föll hon alltid tillbaka i missbruket. Genom att dela sin historia hoppas Cilla kunna sprida kunskap och förståelse om beroendesjukdomar och samtidigt påminna oss alla om vikten av medmänsklighet. Förlusten av ett barn är en sorg som ingen förälder bör behöva uppleva. Men mitt i sin egen sorg har Cilla beslutat sig för att göra skillnad. Cilla berättar om hur hon försökte hjälpa Lisa på alla sätt hon kunde, men att beroendesjukdomen är en svår fiende att bekämpa. Hon förklarar att man som anhörig till en drogberoende står inför en konstant kamp; att uppmuntra och stötta samtidigt som man sätter gränser. För det är just detta som är den svåraste delen - att hitta balansen mellan att älska och ta hand om någon samtidigt som man behöver ta hand om sig själv. Cillas historia rör vid ett viktigt ämne - missbruk och beroendesjukdom är inte något man kan kontrollera eller "bota" genom att bara vilja tillräckligt. Det är en komplex sjukdom som kräver en helhetssyn. Men samtidigt kan små handlingar av medmänsklighet göra en enorm skillnad i en persons liv. Vi pratar om vikten av att vara en medmänniska. Vi kan alla göra skillnad genom att lyssna, visa omtanke och ge stöd till dem som kämpar med beroende. Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska agera eller vad man ska säga, men enkla handlingar som att finnas där och erbjuda sitt stöd kan få en stor betydelse för den som kämpar. Så nästa gång ni möter någon som kämpar med en beroendesjukdom, var inte rädda för att vara en medmänniska. Ert stöd kan vara den ljusglimt som någon desperat behöver i sin mörka värld. Och för Cilla och för alla andra som har förlorat sina kära till beroende sjukdomar, låt oss tillsammans sprida kunskap, empati och hopp.

Idag har vi den äran att få träffa en man vid namn Stefan, vars berättelse verkligen kommer att inspirera och överraska dig. Stefan är inte bara en framgångsrik mäklare i soliga Spanien, utan han har även en imponerande bakgrund som deltagare i Big Brother, där han faktiskt kom på en stark andra plats samma år som Carolina Gynning vann. Men det är inte Stefan's kändisskap eller professionella framgångar som vi ska fokusera på idag. Istället ska vi ta avstamp från det öppna och ärliga samtal han kommer att föra om hans personliga historia som nykter alkoholist. För nu, sedan imponerande 17 år tillbaka, har Stefan valt att leva ett liv fritt från alkoholens grepp. Det kan vara lätt att anta att framgång och yttre prestationer i livet automatiskt garanterar en sund och balanserad livsstil. Men så är tyvärr inte alltid fallet. För Stefan, som började söka hjälp för sitt alkoholberoende redan som 23-åring, blev livet som en periodare en alltför bekant verklighet. Han berättar om hur han kunde vara en "funktionell alkoholist", där många inte ens skulle kunna ana att han hade ett missbruk. Men i bakgrunden fanns en ständig kamp mot alkoholen och drogerna. En intressant aspekt som Stefan och jag kommer att belysa är att återfall inte alltid sker när livet är som mest utmanande. Tvärtom kan de ofta inträffa när allt går bra och framgången känns som den naturliga vardagen. Det är en dimension av alkoholberoende som många kanske inte är medvetna om. Så om du är intresserad av att höra berättelsen om en man som inte bara tagit kontroll över sitt eget liv, utan som även delar med sig av sin resa för att hjälpa andra, då har du kommit till rätt ställe. Ta del av Stefan's gripande historia om hur han blev en vinnare över sitt beroende och upptäck hur hans erfarenheter kan förändra ditt perspektiv. Ha en fantastisk lyssnarupplevelse!

Podden är tillbaka efter några års uppehåll och i dagens avsnitt delar jag med mig om varför jag slutade släppa avsnitt. Jag kraschade i en tung utmattning (mycket pga en kollega som utsatte mig för psykisk/ekonomisk stress) och strax därefter fick jag veta att jag hade en tumör i hypofysen stor som ett ägg och jag gick igenom en operation. Jag hamnade på en mörk plats med både depression och PTSD och vägen tillbaka har varit lång men nu har jag iallafall kommit så pass långt i mitt tillfrisknande så att jag vill starta upp podden igen. Framöver kommer jag som vanligt att ha med många fantastiska gäster som delar med sig av sina liv.

Avsnitt: 115 Gäst: Lisa Wingårdh Ämne: Maskrosbarn / ätstörningar Lisa insjuknade i ätstörningar redan som 13 åring. Först började hon kräkas, sedan övergick bulimin till anorexia och hon slutade äta helt. Lisa hittade ett sätt att dämpa den ångest hon haft sedan hon var en liten flicka. I dagens avsnitt berättar Lisa om sitt liv och hur det är att ha en mamma som är sjuk i manodepressiv schizofreni . Men Lisa har trots sin bakgrund med psykisk ohälsa, ångest och ätstörningar lyckats bryta det dåliga måendet och lever idag utan ångest. Hon delar i avsnittet med sig av sina verktyg och vad hon gjort för att må bra.

Avsnitt: 114 Gäst: Fredrik Ämne: När livet vänder - tillfrisknande beroende När Fredrik var 5,5 år kom han och hans syster till Sverige, de blev bortadopterade medans två av hans syskon blev kvar i Chile. Han berättar om det svarta hålet, ångesten och att han har känt sig själsligt trasig ända sedan han var ett litet barn. Fredrik blev tidigt utåtagerande och hamnade i fosterfamilj. Där blev han utsatt för psykisk och fysisk misshandel och för att dämpa sin ångest så började han att skära sig själv. Första gången Fredrik försökte ta sitt liv var han bara 9 år. Fredrik hamnade i missbruk och kriminalitet, men lyckades tillslut vända sitt liv till det bättre. Men i nykterheten kommer nästa smäll, han börjar få massa konstiga symtom som kommer oftare och oftare. Symtom som näsblod, kraftig yrsel, och att hans minne försämras. Tillslut hamnar han på sjukhus och dom inser snabbt att allt inte står rätt till. Just nu är Fredrik under utredning och alla symtom tyder på att det troligen är en demenssjukdom som han har drabbats av. Hela historien hör du här på Beroendepodden.

Avsnitt: 113 Gäst: Tony Karmaluoto Ämne: Tillfriskande beroende. I detta avsnitt har jag med mig Tony som naket och ärligt berättar om sitt liv. När Tony bara var 6 månader gammal lämnades han bort av sin mor till sin mormor och morfar, det dom inte visste då var att mamman inte skulle komma tillbaka förrän Tony var 6 år gammal. Då kom hon tillbaka och hämtade honom. För Tony var det uppslitande att plötsligt behöva flytta från sitt trygga hem till en kvinna han knappt visste vem hon var. Till råga på allt hade modern även missbruksproblematik. När Tony var 11 år började han använda sinnesförändrande substanser, när han var 17 år så var han fast i opiater. Första gången han hamnade på psyket var han i 13 års åldern och redan då visste han att han var en beroendepersonlighet . Tonys liv fortsatte i en rasande fart med droger, alkohol, kriminalitet, psykoser, behandlingar, överdoser tills den dagen han slog sin botten som 30 åring. Idag har Tony varit nykter och drogfri i 21 år, han är engagerad i fotbollslaget Gatans lag. Där målgruppen i laget är människor med en liknande bakgrund som Tony.

Avsnitt: 112 Gäst: Marielle Jarlinius Ämne: Maskrosbarn När Marielle föddes var hennes två äldre syskon redan bortplacerade på grund av Marielles mammas och pappas missbruk. Pappan var narkoman och har aldrig riktigt varit med i bilden, mamma var blandmissbrukare. Marielle och hennes mor blev direkt inskriva på Birkahemmet där mamma skulle utvärderas huruvida mamman kunde ta hand om sitt barn. En bedömning gjordes och Marielle fick åka med sin mamma hem. Det visade sig dock ganska snart att mamman inte kunde ta hand om henne på ett omsorgsfullt sätt. Marielle blev därmed bortplacerad när hon var tre år gammal, sedan dess har Marielle flyttat fram och tillbaka mellan sin mamma, familjehem, släktingar, vänner och jourhem cirka 10 gånger fram tills hon blev 15 år då hon fick komma till mitt sista familjehem. Den familjen blev hennes räddning och idag är det Marielles familj. Sviterna av Marielles uppväxt har genererat i både psykisk och fysisk ohälsa. Hon har drabbats av ätstörningar, GAD, en depression, PTSD, panikångestattacker, magproblem och smärtor i kroppen. Idag känner Marielle att hon är på rätt väg, mycket tack vare hjälp från KBT, psykologer samt en ätstörningsklinik

Avsnitt: 111 Gäst: Hanna Hartvig Ämne: Bulimi / ätstörningar / GAD Hanna är 22 år ung och sjuk i bulimi och GAD, just nu är hon också under utredning för bipolär sjukdom. Hon insjuknade i 15 års åldern i sina ätstörningar. När jag kom i kontakt med Hanna, så har hon precis genomgått en behandling för sin bulimi och man kan följa hennes resa i dokumentären, min kropp och jag, som går på Svt Play just nu. Hanna ser ljust på framtiden och vet att man kan bli frisk från sina ätstörningar. I Beroendepodden delar hon öppenhjärtligt med sig av sin historia, hur det har sett ut och om hur livet är idag.