#95 Er faste bedst, hvis man skal tabe sig? Hvad er det mest tids-effektive styrkeprogram? m.m.
Er det bedre at faste, hvis man skal tabe sig? Hvor lidt træning skal der til for at få musklerne til at vokse? Og er det en god idé at ”bulke” hvis man vil have større muskler?
Lyt med i Sundhedsmagasinet når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:
0m00s Velkommen, højdepunkter fra 2021 m.m.
9m40s Er det bedre at faste, hvis man skal tabe sig?
18m35s Hvor lidt træning skal der til for at få musklerne til at vokse? 33m46s Er det en god idé at ”bulke” hvis man vil have større muskler?
Artikler:
PMID: 31614992
PMID: 34125411
PMID: 31915482
Lyt med i Sundhedsmagasinet når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:
0m00s Velkommen, højdepunkter fra 2021 m.m.
9m40s Er det bedre at faste, hvis man skal tabe sig?
18m35s Hvor lidt træning skal der til for at få musklerne til at vokse? 33m46s Er det en god idé at ”bulke” hvis man vil have større muskler?
Artikler:
PMID: 31614992
PMID: 34125411
PMID: 31915482
The podcast Mediano Health is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.