Mindcast 207 m/ Maiken Lykke, recast: Få styr på dit tankemylder med metakognitiv terapi

Du får bl.a. svar på følgende:

✔️Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem
✔️Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er
✔️Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier
✔️Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget
✔️Hvordan fokus på at løse dit tankemylder kan give dig mere energi og overskud i hverdagen