To start page
Go to podcast
by Niels Vium
MindCast

Mindcast 222 w/ Shawn Stevenson, recast: Better relationships, sleep quality, nutrition and exercise

Description

Shawn Stevenson vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:
Hvordan ét spørgsmål hos lægen kan vende dit liv 180 grader
Hvilke to ting, du kan gøre for at styrke dit parforhold – og alle andre relationer
Hvad der er det bedste råd til hhv. den gode søvn, bedre ernæring og mere motion
Hvad der er de to årsager til, at vi ikke har sunde vaner, selvom vi godt ved, at det er vigtigt
Hvordan du accepterer, når du ikke har sovet godt, spist godt eller fået nok motion (og derfor TROR, du ikke kan “performe”)

Details

Episode

by Niels Vium